Sayuran Dan Buah Buahan Yang Dianggap Mengandung Racun Sianida

US Agency for Toxic Substances and Disease Registry melansir makanan sehari hari seperti buah buahan dan sayuran yang secara alami mengandung Sianida. Selain apel, cherri dan almond, apricot ada juga singkong dan rebung bambu.

The Guardian, Kamis (4/2/2016), manusia bisa dikatakan keracunan sianida apabila mengkonsumsi kandungan tersebut sebanyak 0,5 sampai dengan 3,5 miligram. Sementara sudah kandungan senyawa kimia itu pada buah-buahan di bawah kadar tersebut. Itulah sebabnya jarang sekali terdengar ada yang keracunan sianida setelah mengkonsumsi buah dan sayuran tersebut.

Kalaupun ada yang mengalami keracunan sianida setelah mengonsumsi buah, itu berarti seseorang terlalu berlebihan memakan biji dari buah-buahan tersebut.


Kenali dulu apa Sih Sianida itu?

Sianida adalah zat beracun yang sangat mematikan. Sianida telah digunakan sejak ribuan tahun yang lalu. Sianida juga banyak digunakan pada saat perang dunia pertama. Efek dari sianida ini sangat cepat dan dapat mengakibatkan kematian dalam jangka waktu beberapa menit.

Hidrogen sianida disebut juga formonitrile, sedang dalam bentuk cairan dikenal sebagai asam prussit dan asam hidrosianik. Hidrogen sianida adalah cairan tidak berwarna atau dapat juga berwarna biru pucat pada suhu kamar. Bersifat volatile dan mudah terbakar. Hidrogen sianida dapat berdifusi baik dengan udara dan bahan peledak.Hidrogen sianida sangat mudah bercampur dengan air sehingga sering digunakan. Bentuk lain ialah sodium sianida dan potassium sianida yang berbentuk serbuk dan berwarna putih.

Sianida dalam dosis rendah dapat ditemukan di alam dan ada pada setiap produk yang biasa kita makan atau gunakan. Sianida dapat diproduksi oleh bakteri, jamur dan ganggang. Sianida juga ditemukan pada rokok, asap kendaraan bermotor, dan makanan seperti bayam, bambu, kacang, tepung tapioka dan singkong. Selain itu juga dapat ditemukan pada beberapa produk sintetik.

Sianida banyak digunakan pada industri terutama dalam pembuatan garam seperti natrium, kalium atau kalsium sianida. Sianida yang digunakan oleh militer NATO (North American Treaty Organization) adalah yang jenis cair yaitu asam hidrosianik (HCN).

Gejala yang ditimbulkan oleh zat kimia sianida ini bermacam-macam; mulai dari rasa nyeri pada kepala, mual muntah, sesak nafas, dada berdebar, selalu berkeringat sampai korban tidak sadar dan apabila tidak segera ditangani dengan baik akan mengakibatkan kematian. Penatalaksaan dari korban keracunan ini harus cepat, karena prognosis dari terapi yang diberikan juga sangat tergantung dari lamanya kontak dengan zat toksik tersebut.

Inilah Buah dan sayuran yang dianggap mengandung racun Sianida

1. Singkong

Singkong mengandung racun linamarin dan lotaustralin, yang keduanya termasuk golongan glikosida sianogenik. Linamarin terdapat pada semua bagian tanaman, terutama terakumulasi pada akar dan daun. Singkong dibedakan atas dua tipe, yaitu pahit dan manis. Singkong tipe pahit mengandung kadar racun yang lebih tinggi daripada tipe manis. Jika singkong mentah atau yang dimasak kurang sempurna dikonsumsi, maka racun tersebut akan berubah menjadi senyawa kimia yang dinamakan hidrogen sianida, yang dapat menimbulkan gangguan kesehatan. Singkong manis mengandung sianida kurang dari 50 mg per kilogram, sedangkan yang pahit mengandung sianida lebih dari 50 mg per kilogram.

Singkong ( Ubi Kayu )

Meskipun sejumlah kecil sianida masih dapat ditoleransi oleh tubuh, jumlah sianida yang masuk ke tubuh tidak boleh melebihi 1 mg per kilogram berat badan per hari. Gejala keracunan sianida antara lain meliputi penyempitan kerongkongan, mual, muntah, sakit kepala, bahkan pada kasus berat dapat menimbulkan kematian. Untuk mencegah keracunan singkong, sebelum dikonsumsi sebaiknya singkong dicuci untuk menghilangkan tanah yang menempel, kulitnya dikupas, dipotong-potong, direndam dalam air bersih yang hangat selama beberapa hari, dicuci, lalu dimasak sempurna, baik itu dibakar atau direbus. Singkong tipe manis hanya memerlukan pengupasan dan pemasakan untuk mengurangi kadar sianida ke tingkat non toksik.

2.  Apel

Suka makan apel? Apel adalah salah satu buah-buahan yang begitu difavoritkan untuk dikonsumsi. Tapi tahukah Anda, bahwa buah apel ternyata mengandung racun sianida? Hanya saja memang, jumlah sianida yang ada di buah apel itu sangat sedikit. Kandungan sianida ini terdapat terutama di dalam biji apel.


Walaupun demikian, belum ada laporan yang menyebutkan ada orang yang meninggal dunia gara-gara memakan semua biji yang ada dalam 1 apel. Walau begitu, sebaiknya Anda tidak memakan biji apel, karena disitulah tempat berkumpulnya racun sianida.

3. Rebung ( pucuk Bambu Muda )

Rebung Bambu ( Tunas Bambu muda )

Racun alami pada pucuk bambu termasuk dalam golongan glikosida sianogenik. Untuk mencegah keracunan akibat mengkonsumsi pucuk bambu, maka sebaiknya pucuk bambu yang akan dimasak terlebih dahulu dibuang daun terluarnya, diiris tipis, lalu direbus dalam air mendidih dengan penambahan sedikit garam selama 8-10 menit. Gejala keracunannya mirip dengan gejala keracunan singkong, antara lain meliputi penyempitan kerongkongan, mual, muntah, dan sakit kepala.

4. Gadung

Gadung (Discorea hispida Dennst.) merupakan anggota umbi-umbian yang mengandung zat gizi dan senyawa racun berbahaya. Kandungan utama umbi gadung yang berupa karbohidrat menjadikan umbi ini banyak digunakan masyarakat sebagai sumber energi alternatif.

Gadung

Umbi gadung juga dapat digunakan untuk menurunkan kadar gula darah penderita Diabetes mellitus dan dapat juga mengobati penyakit rematik. Namun, gadung juga mengandung sianida (HCN) yang merupakan senyawa racun berbahaya dan salah satu zat goitrogenik alami di dalam bahan makanan.

5. Kacang Almond

Kacang Almond berupa biji-bijian yang sering digunakan dalam berbagai campuran dalam resep makanan. Penggunaannya sudah sangat populer di dunia. Almond juga mengadung sianida. Almond ini sangat beracun bila tidak diproses di panas yang benar untuk mengeluarkan racun nya. Di banyak negara, Almond ini dilarang dijual sebelum diproses untuk mengeluarkan racun sianidanya terlebih dahulu.

6. Kara Benguk
 Tanaman ini di beberapa daerah dimanfaatkan sebagai bahan membuat tempe. Tempe benguk, begitu mereka menyebutnya. Selain itu, ada pula yang memanfaatkan kulit benguk sebagai sayuran. Hanya saja, karena kandungan sianida yang ada di dalamnya, maka ia memerlukan pengolahan khusus agar racun sianida itu bisa hilang dan benguk pun bisa diolah untuk dikonsumsi.

Kara Benguk ( koro benguk )

Pada umumnya proses rebus pada sayur mengurangi kadar sianida lebih dari 50%, sedangkan proses tumis mengurangi kadar sianida kurang dari 50%. Pada beberapa macam sayuran proses rebus dapat menghilangkan sianida hingga hampir 100%. Pada umbi-umbian proses rebus atau diiris tipis lalu direbus mengurangi kadar sianida 60-90%, sedangkan proses kukus atau diiris tipis lalu dikukus mengurangi kadar sianida 30-60%.

Itulah beberapa jenis sayuran dan buah buahan yang dianggap mengandung racun Sianida, dan mungkin masih banyak beberapa jenis tanaman lainnya yang mengandung senyawa kimia sianida. Konsumsilah makanan secara bijak banyak tahu dan sering membaca akan menambah wawasan, tahu karena membaca lebih baik daripada praktek karena cuma mendengar. Cukup berhati hatilah jika mengkonsumsi tanaman yang belum tahu kandungan kimianya, apalagi yang harus dimakan dengan alasan obat herbal. Cari tahu di "google.com" tentang unsur makanan, apalagi yang jarang dimakan orang. Demikian semoga berguna. (RR)

Read More

Obat Paling Mudah Untuk Batuk Kering Dan Batuk Berdahak

Satu lagi sakit yang paling banyak dialami kita, yaitu Batu, entah itu batu kering atau batu berdahak. Batuk merupakan penyakit yang umum diderita oleh semua orang di belahan dunia mana pun. Batuk ada beberapa jenis yang bisa dibedakan dari penyebabnya. Diantaranya ada batuk kering, batuk berdahak, batuk bronchitis, batuk asma dan batuk pertusis atau lebih dikenal dengan nama batuk rejan.

Batuk terjadi karena adanya benda asing atau sesuatu yang merangsang selaput lendir di tenggorokan atau cabang batang tenggorokan. Biasanya disertai dengan rasa gatal. Benda asing tersebut dikeluarkan oleh tubuh melalui batuk. Benda asing itu bisa berupa debu, alergi atau kuman.

Batuk kering adalah batuk yang terjadi  tanpa disertai dahak atau riak dan tanpa sekresi pada saluran napas. Akibatnya, terjadi iritasi pada saluran tenggorokan dan timbul rasa sakit.

Di zaman sekarang ini, banyak sekali obat batuk tersedia di pasaran termasuk iklannya di Televisi. Mulai dari yang berbahan kimia, maupun yang berasal dari ekstrak herbal. Tidak semua orang suka mnegkonsumsi obat kimia atau obat obatan lainnya. Bagi  anda yang lebih suka cara kampung atau cara alami untuk membuat ramuan tradisional untuk mengobati batuk anda. Berikut ada tips dan bisa dicoba sendiri dirumah :

1.Ramuan Asam Jawa dan Gula Merah untuk mengobati batuk.

Buah Asam Jawa

Bahan: 10 gram daging buah asam jawa, gula merah secukupnya, dan air panas sebanyak satu gelas.
Cara pengobatan: Daging buah asam jawa diseduh dengan segelas air panas, kemudian ditambahkan gula merah secukupnya. Minum ramuan tersebut sewaktu masih hangat.

2. Ramuan Cabe Jawa dan Madu untuk mengobati batuk

Gambar Cabe Jawa

Bahan: 6 gram buah cabe jawa kering, madu secukupnya.
Cara pengobatan: Cabe jawa kering ditumbuk hingga halus, kemudian diminum bersama dengan satu sendok makan madu satu kali sehari. Lakukan pengobatan ini secara rutin sampai batuk sembuh.

3. Ramuan Jeruk Nipis untuk obat batuk.

Bahan: 1 buah jeruk nipis, kapur sirih secukupnya dan gula batu juga secukupnya.
Cara pengobatan: Buah jeruk nipis dibelah menjadi dua bagian. Bagian yang terbelah dibalur dengan kapur sirih, lalu diamkan beberapa saat. Setelah itu, kulit luar dibakar sampai berbuih. Air jeruk diperas, lalu tambahkan gula batu. Setelah tercampur rata, air perasan tersebut lalu diminum.

4. Buah Kapulaga untuk atasi batuk

Gambar Kapulaga

Buah kapulaga atau disebut kapol, ternyata juga berkhasiat untuk mengobati batuk. Caranya, ambil 5 butir buah kapulaga dan satu gelas air bersih. Buah kapulaga dicuci bersih, kemudian direbus dengan satu gelas air hingga mendidih. Minum air rebusan kapulaga tersebut selagi masih hangat.

5. Daun Kayu Putih untuk obat batuk.

Tanaman kayu putih biasanya diambil minyaknya untuk digunakan sebagai minyak telo yang sifatnya menghangatkan. Namun ternyata daun kayu putih juga bisa digunakan untuk menyembuhkan penyakit batuk. Caranya, rebus 10-15 gram daun kayu putih dalam tiga gelas air hingga tersisa satu gelas. Kemudian airnya diminum sekaligus selagi masih hangat.

6. Obat Batuk Berdahak

Batuk berdahak disebabkan oleh adanya peradangan pada lapisan lendir saluran pernapasan. Ada batuk berdahak akut karena infeksi disebabkan oleh bakteri atau virus, misalnya tubercolosa, influenza, dan campak.

Ramuan ala kampung untuk batuk berdahak :

Bahan:

1. Air jahe dua sendok makan, 
2. Air kunyit 2 sendok makan, 
3. Perasan air satu buah jeruk nipis, 
4. Madu asli satu sendok makan.

Cara membuatnya :

Parut jahe dan kunyit lalu campurkan dengan sedikit air dan saring untuk menghasilkan air jahe atau kunyit. Peras 1 buah jeruk nipis dan saring ke dalam gelas, lalu campurkan dua sendok makan air jahe dan kunyit, serta 1 sendok madu asli. Minum ramuan tersebut setiap hari.

Semoga bermanfaat.

Read More

Obat Sakit Tenggorokan Alami

Musim pancaroba, kadang panas terik kadang hujan, disaat cuaca panas yang paling sering diderita kebanyakan kita adalah sakit tenggorokan, rasa mengganjel dikerongkongan disaat minum ataupun makan, terasa seperti ada dahak disaluran tenggorokan. Kepala terasa sedikit pusing dan badan terasa meriang ( demam ). itulah tanda kita mengalami gejala sakit tenggorokan.

Sakit tenggorokan ( radang tenggorokan ) adalah penyakit yang sudah di rasakan oleh semua orang. Sakit tenggorokan ini biasanya disebabkan oleh berbagai macam hal seperti radang tenggorokan, gejala flu, panas dalam dan lain sebagai nya. Namun kebanyakan orang merasakan sakit tenggorokan ringan pada saat mereka terkena flu.

Sakit tenggorokan juga bisa disebabkan oleh virus dan bakteri yang mungkin masuk ke dalam saluran tenggorokan kita. Untuk mengobati sakit tenggorokan sendiri,  sebenarnya kita hanya perlu memanfaatkan cara-cara atau obat alami untuk mnyembuhkan sakit tenggorokan. Jadi tanpa obat dari dokter pun Kita bisa meringankan sakit akibat sakit tenggorokan.

Tanda-tanda Sakit tenggorokan (radang tenggorokan) serius

1. Ada cairan nanah pada tenggorokan pada saat kita meludah.
2. Sulit menelan
3. Radang tenggorokan tidak membaik dengan sendirinya atau selalu timbul lagi
4. Muntah
5. Ruam pada kulit
6. Sakit kepala
7. Rasa sakit pada tenggorokan yang luar biasa
8. Demam tinggi pada anak dan orang dewasa

Jika anda merasa seperti yang disebutkan diatas, ada baiknya segera berobat kedokter agar dapat diobati secepatnya.
Tapi jika terasa ringan bisa dicoba tips dibawah ini :

Cara Mudah mengatasi Sakit Tenggorokan (radang tenggorokan):

1. Perbanyak minum air hangat dan hindari sesuatu yang dingin atau asam. Cairan yang hangat akan menenangkan tenggorokan Anda.

2. Perbanyak konsumsi vitamin C yang bisa didapat dari buah dan sayur

3. Minumlah segelas susu hangat yang dicampur satu sendok madu itu dapat mengurangi rasa sakit pada tenggorokan anda

4. Campurkan garam dalam air hangat gunakan untuk berkumur dua kali sehari. Cara ini cukup instan meredakan sakit tenggorokan.

5. Hindari asap dan debu, karena dapat mengiritasi tenggorokan Anda lebih lanjut. Jauhi rokok atau lingkungan yang penuh asap rokok.

6. Bicara atau menyanyi seperlunya saja. Berikan tenggorokan Anda istirahat. Tindakan tersebut membantu Anda untuk pulih lebih cepat.

7. Pertimbangkan untuk mengonsumsi permen atau obat pelega tenggorokan. Terkadang makanan tersebut bisa membantu meringankan sakit tenggorokan Anda.

8. Konsumsi kunyit. Parut kunyit kemudian air hasil perasannya dicampur sedikit garam lalu diminum.

9. Mengunyah cengkeh dapat mencegah iritasi pada tenggorokan. Meski awalnya terasa panas, namun panas tersebut hanya sebentar dan tenggorokan Anda akan terasa lebih baik.

Demikianlah tips sederhana untuk mengatasi sakit tenggorokan, jika gejala tidak juga berubah segera pergi ke dokter untuk pemeriksaan lebih lanjut.

Semoga bermanfaat.

Read More

Mengenal Penyakit Asam Urat Dan Ramuan Kampung Untuk Asam Urat

Asam urat sering dialami oleh banyak orang dewasa ini. Bahkan, orang yang masih tergolong muda juga sering ditimpa penyakit ini. Sebenarnya, seperti apa penyakit ini? Apa saja gejala, penyebab, dan solusinya? Serta makanan apa yang menjadi pantangan? Simak pembahasan berikut.

Apa Itu Asam Urat ?

Yang dimaksud dengan asam urat adalah sisa metabolisme zat purin yang berasal dari makanan yang kita konsumsi. Purin sendiri adalah zat yang terdapat dalam setiap bahan makanan yang berasal dari tubuh makhluk hidup. Dengan kata lain, dalam tubuh makhluk hidup terdapat zat purin ini, lalu karena kita memakan makhluk hidup tersebut, maka zat purin tersebut berpindah ke dalam tubuh kita. Berbagai sayuran dan buah-buahan juga terdapat purin. Purin juga dihasilkan dari hasil perusakan sel-sel tubuh yang terjadi secara normal atau karena penyakit tertentu.

Normalnya, asam urat ini akan dikeluarkan dalam tubuh melalui feses (tinja) dan urin, tetapi karena keadaan tertentu, ginjal tidak mampu mengeluarkan asam urat yang ada menyebabkan kadarnya dapat meningkat dalam tubuh. Hal lain yang dapat meningkatkan kadar asam urat adalah kita terlalu banyak mengkonsumsi bahan makanan yang mengandung banyak purin. Asam urat yang berlebih selanjutnya akan terkumpul pada persendian sehingga menyebabkan rasa nyeri atau bengkak.

Bagaimana gejala asam urat ?

• Kesemutan dan linu
• Nyeri terutama malam hari atau pagi hari saat bangun tidur
• Sendi yang terkena asam urat terlihat bengkak, kemerahan, panas dan nyeri luar biasa pada malam dan pagi.

Asam urat sebenarnya merupakan zat buangan metabolisme purin dalam tubuh yang kemudian dibuang melalui urin. Kadar asam urat yang tinggi dalam darah akan menyebar ke dalam rongga-rongga sendi sehingga mengakibatkan peradangan akut/terjadi gout. Serangan pertama gout pada umumnya berupa serangan akut yang terjadi pada sendi ibu jari kaki. Namun dapat juga menyerang sendi lain, seperti pada tumit, lutut dan siku. Serangan gout umumnya terjadi secara mendadak (kebanyakan menyerang pada malam hari). Sendi-sendi yang terserang tampak merah, mengilat, bengkak, kulit di atasnya terasa panas disertai rasa nyeri yang hebat, dan persendian sulit digerakkan. Biasanya, serangan akut gout berkaitan dengan konsumsi makanan yang mengandung purin tinggi. Apabila penyakitnya telah menahun/kronis dapat timbul tofus yaitu benjolan-benjolan yang berisi cairan putih yang mengandung kristal asam urat.

Serangan akut artritis gout ditandai denga onset nyeri yang menyiksa, pembengkakan, dan inflamasi (radang).. Serangan biasanya dimulai pada malam hari, dengan pasien terbangun dari tidurnya dengan rasa nyeri yang menyiksa. Sendi yang dipengaruhi eritamentosus (berwarna kemerahan), hangat, dan membengkak. Demam dan leukositosis umum terjadi. Serangan yang tidak diobati dapat berlangsung selama 3 hingga 14 hari sebelum penyembuhan spontan.

Berapa Kadar Normalnya ?

Kadar urat di darah tergantung usia dan jenis kelamin. Umunya, anak-anak memiliki kadar asam urat antara 3,0-4,0 mg/dl. Kadar ini akan meningkat dengan bertambahnya usia dan menurun saat menopause. Kadar normal asam urat dalam darah untuk laki-laki adalah 3,4 – 7 mg/dl. Kadar normal asam urat dalam darah untuk wanita adalah 2,4 – 6 mg/dl l. Kadar asam urat pada orang dewasa cenderung meningkat dengan bertambahnya usia, berat badan, tekanan darah, konsumsi alcohol dan gangguan fungsi ginjal. Seseorang dikatakan menderita asam urat tinggi bila pemeriksaan menunjukan kadar asam urat di atas 7 mg/dl untuk pria dan lebih dari 6 mg/dl untuk wanita. Kadar asam urat dalam darah diharapkan stabil pada sekitar 5 mg/dl.

Apa Penyebab Tingginya Kadar Asam Urat ?

Peningkatan kadar asam urat dalam darah salah satunya disebabkan oleh tingginya asupan makanan yang mengandung purin. Semakin tinggi pemasukan zat purin maka produksi asam urat juga semakin meningkat. Oleh karena itu, penderita penyakit asam urat dianjurkan untuk diet rendah purin untuk mengurangi pembentukan asam urat. Kadar purin dalam makanan normal selama sehari bisa mencapai 600-1000 mg, sedangkan diet rendah purin dibatasi hanya mengandung 120-150 mg purin.

Bagaimana Pencegahannya ?

Selain konsumsi obat-obatan, baik itu obat pereda nyeri maupun obat pengontrol kadar asam urat, pemilihan jenis makanan mempunyai peran penting untuk mengontrol penyakit ini.

Penyakit asam urat memang sangat erat kaitannya dengan pola makan seseorang. Pola makan yang tidak seimbang dengan jumlah protein yang sangat tinggi merupakan penyebab penyakit ini.

Meskipun demikian, bukan berarti penderita asam urat tidak boleh mengkonsumsi makanan yang mengandung protein. Asalkan jumlahnya dibatasi, ya tidak masalah. Selain itu, pengaturan diet yang tepat bagi penderita asam urat mampu mengontrol kadar asam dan urat dalam darah.

Berkaitan dengan diet tersebut, berikut ini beberapa prinsip diet yang harus dipatuhi oleh penderita asam urat.

1. Membatasi asupan purin atau rendah purin
Pada diet normal, asupan purin biasanya mencapai 600-1.000 mg per hari. Namun, penderita asam urat harus membatasinya menjadi 120-150 mg per hari. Purin merupakan salah satu bagian dari protein. Membatasi asupan purin berarti juga mengurangi konsumsi makanan yang berprotein tinggi. Asupan protein yang dianjurkan bagi penderita asam urat sekitar 50-70 gram bahan mentah per hari atau 0,8-1 gram/kg berat badan/hari.

2. Asupan energi sesuai dengan kebutuhan
Jumlah asupan energi harus disesuaikan dengan kebutuhan tubuh berdasarkan pada tinggi badan dan berat badan.

3. Mengonsumsi lebih banyak karbohidrat
Jenis karbohidrat yang dianjurkan untuk dikonsumsi penderita asam urat adalah karbohidrat kompleks seperti nasi, singkong, roti, dan ubi. Karbohidrat kompleks ini sebaiknya dikonsumsi tidak kurang dari 100 gram per hari, yaitu sekitar 65-75% dari kebutuhan energi total. Sedangkan karbohidrat sederhana jenis fruktosa seperti gula, permen, arum manis, gulali, dan sirup sebaiknya dihindari karena akan meningkatkan kadar asam urat dalam darah.

4. Mengurangi konsumsi lemak
Lemak bisa menghambat eksresi asam urat melalui urine. Makanan yang mengandung lemak tinggi seperti jeroan, seafood, makanan yang digoreng, makanan bersantan, margarin, mentega, avokad, dan durian sebaiknya dihindari. Konsumsi lemak sebaiknya hanya 10-15% dari kebutuhan energi total.

5. Mengonsumsi banyak cairan
Penderita rematik dan asam urat disarankan untuk mengonsumsi cairan minimum 2,5 liter atau 10 gelas sehari. Cairan ini bisa diperoleh dari air putih, teh, kopi, cairan dari buah-buahan yang mengandung banyak air seperti apel, pir, jeruk, semangkan, melon, blewah, dan belimbing.

6. Tidak mengonsumsi minuman beralkohol
Alkohol akan meningkatkan asam laktat plasma. Asam laktat ini bisa menghambat pengeluaran asam urat dari tubuh. Karena itu, orang yang sering mengonsumsi minuman beralkohol memiliki kadar asam urat yang lebih tinggi dibandingkan dengan orang yang tidak mengonsumsinya.

7. Mengonsumsi cukup vitamin dan mineral
Konsumsi vitamin dan mineral yang cukup, sesuai dengan kebutuhan tubuh akan dapat mempertahankan kondisi kesehatan yang baik.

8.  Konsumsi makanan yang mengandung potasium tinggi seperti kentang, yogurt, dan pisang.

9.  Konsumsi buah yang banyak mengandung vitamin C, seperti jeruk, pepaya dan strawberry.

10. Contoh buah dan sayuran untuk mengobati penyakit asam urat: buah naga, belimbing wuluh, jahe, labu kuning, sawi hijau, sawi putih, serai dan tomat.

11. Perbanyak konsumsi karbohidrat kompleks seperti nasi, singkong, roti dan ubi.

12. Kurangi konsumsi karbohidrat sederhana jenis fruktosa seperti gula, permen, arum manis, gulali dan sirup.

13. Jangan minum aspirin.

14. Jangan bekerja terlalu keras / kelelahan.

15. Pada orang yang kegemukan (obesitas), biasanya kadar asam urat cepat naik tapi pengeluaran sedikit, maka sebaiknya turunkan berat badan dengan olahraga yang cukup.

16. Sesuaikan asupan energi dengan kebutuhan tubuh, berdasarkan tinggi dan berat badan.

Makanan yang sebaiknya dihindari oleh penderita asam urat antara lain adalah :
1. Makanan laut seperti udang, kepiting, remis, dan tiram, cumi-cumi.
2. Minuman yang mengandung alkohol seperti tape, bir, tuak pahit, dll.
3. Makanan kaleng seperti sarden, kornet sapi, dll.
4. Jeroan seperti usus, hati, limpa, paru, otak, jantung, ginjal, dll.
5. Beberapa jenis buah-buahan seperti durian, alpokat, air kelapa muda, emping melinjo, dll
6. Kaldu daging.

Obat kampung ( tradisional ) untuk Asam Urat.

1. Daun Kumis kucing (Orthosiphon aristatus). Juga telah lama dikenal sebagai diuretik yang berkhasiat sebagai penghancur batu saluran kencing. Rasanya manis sedikit pahit, dulunya banyak tumbuh di selokan dan anak sungai, namun sekarang tak sedikit orang yang gemar menanamnya di pekarangan rumah. Garam kalium dalam tanaman ini memang berkhasiat melarutkan batu ginjal, karenanya banyak digunakan sebagai obat penghancur batu. Kandungan sinsetin-nya bersifat sebagai antibakteri, dan tanaman ini juga mengandung senyawa orthosiphonin glikosida. Sifat diuretik tanaman ini berguna untuk membantu tubuh membuang kelebihan asam urat lewat urin.

Cara membuat daun kumis kucing menjadi Obat Asam Urat:
Cuci bersih 10 gram daun kumis kucing kering atau 20 gram basah, 10 gram meniran kering atau 20 gram basah, 10 gram sawi tanah kering atau 20 gram basah, 15 gram jahe merah kering atau 30 gram basah, dan 10 gram kapulaga kering. Memarkan jahe merah dan gabung dengan bahan yang lain, rebus dalam satu liter air hingga tersisa setengahnya. Minum pagi, siang dan sore hari, masing-masing ¾ gelas (150 ml) atau minum dua kali sehari masing-masing 200 ml.

2. Daun Salam (Eugenia polyanta). Dikenal masyarakat Indonesia sebagai bumbu masak karena memiliki keharuman yang khas yang bisa menambah kelezatan masakan nusantara. Daun salam rasanya kelat dan bersifat astringent. Senyawa-senyawa seperti minyak atsiri, tannin dan flavonoid banyak terdapat dalam daunnya. Untuk pengobatan memang daunnya lah yang paling banyak digunakan, tetapi akar, kulit dan buahnya pun berkhasiat sebagai obat.

Cara Meramu Daun salam menjadi Obat Asam Urat:
Rebus 10–15 lembar daun salam segar ataupun kering dengan 3 gelas air sampai tersisa 1 gelas, minum 2 kali sehari masing-masing 1/2 gelas.

3. Sambiloto (Adrographis panniculata). Aslinya merupakan tanaman dari India . Di beberapa daerah sambiloto dikenal juga dengan nama papaitan, ki peurat, bidara, kayu mas, lang, ki pait, sampiroto, atau ki oray. Sambiloto mengandung beberapa senyawa flavanoid, alkane, keton, aldehid dan juga beberapa mineral seperti kalsium, kalium dan natrium. Rasanya pahit, namun tanaman ini dikenal sebagai antiradang, penghilang nyeri atau analgetik, dan juga penawar racun. Bagian tanaman yang digunakan adalah seluruh tanaman.

Cara Meramu Sambiloto menjadi Obat Asam Urat:
Cuci bersih dan rebus sambiloto kering 10 gram, rimpang temulawak kering 10 gram, komfrey 5 – 10 gram, dan buah lada 1 gram dengan 5 gelas air hingga tersisa 3 gelas, diminum 3 kali satu gelas setiap hari, 1 jam sebelum makan atau 2 jam setelah makan.

Semoga beberapa penjelasan diatas dapat bermanfaat untuk dapat mencegah dan mengetahui lebih jelas tentang asam urat, baik dari penyebab, pantangan, gejala dan obat asam urat yang mudah di dapatkan di sekitar lingkungan kita seperti salah satunya adalah buah manggis yang di ambil kulitnya.

Dengan menerapkan pola hidup sehat dan diet makanan yang tepat insya Allah asam urat bisa dicegah sebelum menjadi lebih gawat. Semoga tulisan ini bermanfaat.

Read More

Bahaya Yang Mengancam Para Pengasah Batu Cincin

Demam Batu Cincin maupun batu akik sudah pasti tidak pandang usia, jabatan, hobby maupun status.
Banyak pengrajin dan seniman batu cincin dadakan, ada yg cuma hobby koleksi yang sudah jadi siap pakai, ada yang hobby koleksi semata, bahkan ada yang hobby sekaligus pengrajin batu cincin. Mulai cari bahan batu cincin dan mengasah batu cincin sendiri, bahkan jadi profesi.

Tapi banyak yang terkadang lupa atau belum terpikirkan bahaya dan efek yang akan di alami bagi pengasah batu cincin tersebut. Tiap bahan batu cincin tidak sama, sebagian besar banyak mengandung kapur atau bahan yang belum jelas. Belum lagi bahan dan alat yang dipakai untuk membentuk sebuah batu cincin. Mulai gerinda tangan, amplas, gerinda duduk, bahan batu asahan bahkan bahan kimia yang sering dipakai disaat proses finishing dalam membuat batu cincin.

Tapi tahu tidak resiko dan efek samping yang akan ditimbulkan bahan bahan tadi terhadap kesehatan?

Debu yang dihasilkan dari proses pembuatan batu cincin, mulai dari pemotongan bahan batu cincin dengan gerinda, proses penghalusan batu cincin sampai selesai. Ada baiknya menggunakan safety yang baik, mulai dari masker, kaca mata ataupun sarung tangan. Jangan dianggap remeh udara yang dihirup saat proses membuat batu cincin terkadang dianggap sepele. Padahal bahaya mengintai paru paru anda. Ada penyakit yang namanya Silikosis.

Silikosis adalah penyakit paru-paru yang disebabkan oleh terhirupnya debu silika. Silika adalah mineral umum yang merupakan bagian dari pasir, batuan dan mineral bijih seperti kuarsa. Orang di lingkungan pekerjaan dimungkinkan menghirup debu silika seperti pemecah batu, penambang, pekerja konstruksi dan banyak lainnya bahkan para pengrajin batu mulia beresiko menderita silikosis. Debu silika dapat menyebabkan penumpukan cairan dan jaringan parut di paru-paru yang menghambat kemampuan untuk bernapas. Silikosis tidak dapat disembuhkan, tetapi dapat dicegah dengan mengambil langkah-langkah khusus untuk melindungi diri.

Ada 3 jenis silikosis:

1. Silikosis kronis, jenis yang paling umum dari silikosis, biasanya terjadi setelah 10 tahun atau lebih paparan silika kristal pada tingkat yang rendah.

2.Dipercepat silikosis terjadi 5 sampai 10 tahun setelah paparan dan disebabkan oleh paparan ke tingkat yang lebih tinggi dari kristal silika.

3. Silikosis akut dapat terjadi setelah hanya beberapa minggu atau bulan dari paparan tingkat yang sangat tinggi dari kristal silika. Silikosis akut berlangsung cepat dan bisa berakibat fatal dalam beberapa bulan.

Bagaimana Gejala Silikosis?

Gejala silikosis pertama mungkin muncul 15 sampai 20 tahun setelah seseorang terpapar kristal silika, gejala yang timbul termasuk:

1. Sesak napas
2. Batuk parah
3. Lemas

Saat paru-paru terpapar kristal silika, tubuh mungkin tidak dapat melawan infeksi dengan baik. Hal ini dapat menyebabkan penyakit lain yang dapat menyebabkan:

1. Demam
2. Kehilangan Berat badan
3. Berkeringat malam hari
4. Dada sakit
5. Gagal napas

Sejalan dengan waktu, gejala-gejala ini dapat menjadi lebih buruk. Maka perlu kita renungkan kembali, tentang pengolahan gemstone (yang sudah barang tentu beredar di masyarakat seluruh dunia) banyak yang tidak memenuhi standar kesehatan dan keamanan kerja. Berbagai gemstone yang diolah dan diproses di negara-negara seperti negara kita, dan negara-negara penghasil lainnya umumnya tanpa memperdulikan kesehatan dan keselamatan kerja.

Karena setiap batuan (gemstone, batu mulia) mengandung silika, maka debu yang beterbangan saat digosok dan terhisap oleh hidung dapat mengendap dalam paru-paru yang menyebabkan kanker ‘silicosis’ (seperti efek debu gunung berapi) dan bahayanya 3x lipat dari penyakit TBC, tidak dapat disembuhkan bahkan berakibat fatal (kematian), hal ini perlu diingatkan kepada penggosok batu tradisional maupun industri kecil pengolahan gemstone di negara kita, demi kesehatan dan keselamatan kerja.

Hasil survey tahun 2010 di India yang dilakukan oleh PTRC (People’s Training and Research Center), dari 5000 pemroses dan pengolah batuan (tukang gosok batu) 3/4-nya mengalami ‘silicosis’ ini. Untuk itu para pengrajin batu mulia dihimbau untuk mengikuti prosedur kesehatan dan keselamatan kerja dengan mengenakan masker (penutup hidung) dan pelindung mata (google) mengingat bahayanya.



Demikian BahayaYang Mengancam Para Pengasah Batu Cincin maupun mereka yang dekat orang yang sedang mengasah batu cincin. Utamakan kesehatan, gunakan alat yang baik serta masker yang baik dan benar. Semoga bermanfaat.

Sumber: American lung association; SolidarityCenter

Read More

Obat Kampung Untuk Sesak Nafas Asma

Penyakit asma berasal dari kata “asthma” yang diambil dari bahasa Yunani yang berarti “sukar bernapas.” Penyakit asma dikenal karena adanya gejala sesak napas, batuk, dan mengi yang disebabkan oleh penyempitan saluran napas.

Faktor yang dapat menjadi pemicu munculnya sesak nafas diantaranya faktor keturunan, faktor lingkungan, produksi lendir yang berlebihan akan menyumbat saluran udara, kurangnya asupan cairan sehingga lendir pada paru-paru dan saluran nafas mengental, masalah pada susunan tulang atau otot tegang pada punggung bagian atas akan menghambat sensor syaraf dan bioenergi dari dan menuju paru-paru, ketidakstabilan emosi. Sesak nafas yang terjadi tiba-tiba juga bisa merupakan gejala penyakit jantung.

Asma adalah penyakit inflamasi (radang) kronik saluran napas yang menyebabkan peningkatan hiperesponsif jalan nafas yang menimbulkan gejala episodik berulang berupa mengi (nafas berbunyi ngik-ngik), sesak nafas, dada terasa berat, dan batuk-batuk terutama malam menjelang dini hari. Gejala tersebut terjadi berhubungan dengan obstruksi (sumbatan) jalan nafas yang luas, bervariasi dan seringkali bersifat reversible dengan atau tanpa pengobatan.

Asma adalah penyakit yang dapat terjadi pada siapa saja dan dapat timbul di segala usia. Meskipun demikian, umumnya asma lebih sering terjadi pada anak-anak usia di bawah lima tahun dan orang dewasa pada usia sekitar tiga puluh tahunan.


Penyebab Penyakit Sesak Nafas Asma

Pada penderita asma, penyempitan saluran pernafasan terjadi diakibatkan respon terhadap rangsangan yang pada paru-paru normal tidak akan mempengaruhi saluran pernafasan. Penyempitan ini dapat dipicu oleh berbagai rangsangan, seperti serbuk sari, debu, bulu binatang, asap, udara dingin dan olahraga.

Asma juga bisa terjadi pada beberapa orang tanpa alergi tertentu.Reaksi yang sama terjadi jika orang tersebut melakukan olahraga atau berada dalam cuaca dingin. Stres dan kecemasan juga bisa memicu dilepaskannya histamin dan leukotrien yang memicu serangan asma.

Eosinofil yang ditemukan di dalam saluran nafas penderita asma melepaskan bahan lainnya (juga leukotrien), yang juga menyebabkan penyempitan saluran pernafasan. Para ahli asma mempercayai bahwa asma merupakan penyakit keturunan dan sebagian besar orang yang menderita asma karena alergi terhadap sumber alergi tertentu.

Faktor Pemicu Asma

Adanya faktor Pemicu yang  mengakibatkan terganggunya saluran pernafasan dan mengakibatkan penyempitan dari saluran pernafasan (bronkokonstriksi). Pemicu tidak menyebabkan terjadinya peradangan. Banyak kalangan kedokteran yang menganggap pemicu dan bronkokonstriksi adalah gangguan pernafasan akut, yang belum berarti asma.

Gejala-gejala dan bronkokonstriksi yang diakibatkan oleh pemicu timbul seketika, berlangsung dalam waktu pendek dan lebih mudah diatasi dalam waktu singkat. Namun saluran pernafasan akan bereaksi lebih cepat bila sudah ada atau terjadi peradangan. Faktor pencetus asma yaitu sebagai berikut :

Faktor penderita antara lain : aspek genetik, alergi saluran napas yang memang mudah terangsang, dan jenis kelamin. 

Faktor lingkungan misalnya : bahan yang digunakan dalam ruangan, debu rumah, polusi rokok dan asap,     Jamur, makanan tertentu, bahan pengawet, penyedap, pewarna makanan, obat obatan tertentu misalnya :

Iritan (parfum, bau-bauan merangsang, household spray), Ekspresi emosi yang berlebihan, asap rokok dari perokok aktif dan pasif, infeksi saluran napas, perubahan cuaca.

Gejala Penyakit Asma

Secara umum gejala asma adalah sesak napas, batuk berdahak, dan suara napas yang berbunyi ngik-ngik (mengi). dimana seringnya gejala ini timbul pada pagi hari menjelang waktu subuh, hal ini karena pengaruh keseimbangan hormon kortisol yang kadarnya rendah ketika pagi dan berbagai faktor lainnya.

Penderita asma akan mengeluhkan sesak nafas karena udara pada waktu bernafas tidak dapat mengalir dengan lancar pada saluran nafas yang sempit dan hal ini juga yang menyebabkan timbulnya bunyi ngik-ngik pada saat bernafas. Pada penderita asma, penyempitan saluran pernafasan yang terjadi dapat berupa pengerutan dan tertutupnya saluran oleh dahak yang dirpoduksi secara berlebihan dan menimbulkan batuk sebagai respon untuk mengeluarkan dahak tersebut.

Salah satu ciri asma adalah hilangnya keluhan di luar serangan. Artinya, pada saat serangan, penderita asma bisa kelihatan amat menderita (banyak batuk, sesak napas hebat dan bahkan sampai seperti tercekik), tetapi di luar serangan penderita bisa sehat-sehat saja. Inilah salah satu hal yang membedakannya dengan penyakit lain.

Suatu serangan asma dapat terjadi secara tiba-tiba dan ditandai dengan nafas yang berbunyi (mengi, bengek), batuk dan sesak nafas. Bunyi mengi terutama terdengar ketika penderita menghembuskan nafasnya. Di lain waktu, suatu serangan asma terjadi secara perlahan dengan gejala yang secara bertahap semakin memburuk. Pada kedua keadaan tersebut, yang pertama kali dirasakan oleh seorang penderita asma adalah sesak nafas, batuk atau rasa sesak di dada. Serangan bisa berlangsung dalam beberapa menit atau bisa berlangsung sampai beberapa jam, bahkan selama beberapa hari.Selama serangan asma, sesak nafas bisa menjadi semakin berat, sehingga timbul rasa cemas. Sebagai reaksi terhadap kecemasan, penderita juga akan mengeluarkan banyak keringat.

Pada serangan yang sangat berat, penderita menjadi sulit untuk berbicara karena sesaknya sangat hebat. Kebingungan, letargi (keadaan kesadaran yang menurun, dimana penderita seperti tidur lelap, tetapi dapat dibangunkan sebentar kemudian segera tertidur kembali) dan sianosis (kulit tampak kebiruan) merupakan pertanda bahwa persediaan oksigen penderita sangat terbatas dan perlu segera dilakukan pengobatan. Meskipun telah mengalami serangan yang berat, biasanya penderita akan sembuh sempurna,

Dapatkah sesak nafas asma diobati?

Sejauh ini, penyakit asma tidak dapat disembuhkan dan obat-obatan yang ada saat ini hanya berfungsi menghilangkan gejala. Namun, dengan mengontrol penyakit asma, penderita penyakit asma bisa bebas dari gejala penyakit asma yang mengganggu sehingga dapat menjalani aktivitas hidup sehari-hari.

Mengingat banyaknya faktor risiko yang berperan, maka prioritas pengobatan penyakit asma sejauh ini ditujukan untuk mengontrol gejala. Kontrol yang baik ini diharapkan dapat mencegah terjadinya eksaserbasi (kumatnya gejala penyakit asma), menormalkan fungsi paru, memperoleh aktivitas sosial yang baik dan meningkatkan kualitas hidup pasien.

Pada dasarnya penanganan asma yang paling efektif adalah dengan menghindari fakttor-faktor pencetus asma dan menggunakan obat asma untuk mengurangi pembengkakan saluran pernafasan. Pengobatan asma secara cepat/jangka pendek yaitu dengan menggunakan obat pelega saluran pernafasan seperti inhaler dan nebulizer yang berfungsi menghentikan serangan asma. Pengobatan jangka panjang yang berfungsi untuk mencegah terjadinya serangan asma adalah dengan menggunakan obat-obatan seperti steroid berfungsi untuk tetap membuat saluran pernafasan terbuka dan menggurangi pembengkakan.

Obat-obatan bisa membuat penderita asma menjalani kehidupan normal. Pengobatan segera untuk mengendalikan serangan asma berbeda dengan pengobatan rutin untuk mencegah serangan.

Pencegahan sesak nafas asma

Yang paling penting dalam penanganan penyakit asma adalah melakukan pencegahan. Semua serangan penyakit asma harus dicegah. Serangan penyakit asma dapat dicegah jika faktor pemicunya diketahui dan bisa dihindari. Serangan yang dipicu oleh olah raga bisa dihindari dengan meminum obat sebelum melakukan olah raga.

Ada usaha-usaha pencegahan yang dapat dilakukan untuk mencegah datangnya serangan penyakit asma, antara lain :

- Menjaga kesehatan
- Menjaga kebersihan lingkungan
- Menghindarkan faktor pencetus serangan penyakit asma
- Menggunakan obat-obat antipenyakit asma

Setiap penderita harus mencoba untuk melakukan tindakan pencegahan. Tetapi bila gejala-gejala sedang timbul maka diperlukan obat untuk mengatasi penyakit sesak nafas asma untuk menghilangkan gejala dan selanjutnya dipertahankan agar penderita bebas dari gejala penyakit asma. obat sesak nafas asma kampung ( tradisional) yang bisa untuk mengobati sesak nafas asma yang tidak ada efek sampingnya.

Adapun beberapa obat untuk sesak nafas tradisional ( kampung ) yang dapat menjadi alternatif utuk mengatasi sesak nafas asma dan dapat dengan mudah anda ramu dan buat sendiri, antara lain:

- Meminum air cengkeh dan dicampur dengan madu.

- Memakan bawang putih yang diiris kemudian tambahkan kecap.

- Memakan parutan kencur yang ditambah madu ataupun kecap.

- Meramu obat dengan daun kenanga, dengan cara merebus 3 genggam daun kenanga dengan air 1 gelas dan campurkan dengan gula sebanyak satu setengah sendok makan. Kemudian minumlah airnya untuk pagi dan sore hari.

- Minumlah kopi, karena dapat membantu melancarkan saluran pernafasan,
Ataupun minum air madu hangat, air jahe panas, ataupun menghirup uap air panas yang dicampur dengan minyak kayu putih.

- Ambil 5 butir buah kapulaga dan 3 gelas air, rebus hingga mendidih. setelah dingin, makan buahnya.

- Gunakakan 1 buah jeruk nipis, 2 siung bawang merah, 1 potong gula batu, 1 sendok teh kopi dan air panas secukupnya. Buah jeruk nipis dibelah dan diperas airnya, lalu tambahkan partan bawang merah, satu sendok teh kopi serta gula batu. Seduh dengan air panas secukupnya. Saring lalu diminum sekaligus.

- Rebus bunga 3 lembar kenanga dalam 1 gelas air hingga tersisa setengah gelas. Setelah dingin airnya diminum dan disaring secara rutin. Lakukan perawatan ini dua kali sehari tiap pagi dan sore.

Masih banyak lagi cara yang dapat anda lakukan, untuk membuat obat sesak nafas tradisional. Namun yang paling utama adalah dengan menghindari segala tekanan secara psikologis.

Pantangan bagi penderita sesak nafas  :

- Hindari makan makanan yang asam
- Hindari minum air dingin seperti es..
- Hindari banyak tidur siang
- Hindari minum susu
- Hindari tempat tempat yang berdebu (kotor)
- Hindari banyak makan  hingga kekenyangan.
- Hindari bulu bulu binatang, seperti kucing.
- Hindari tempat yang gelap, ( kamar  tidur harus terang terus) dengan ventilasi udara kurang.

Demikian sedikit informasi tentang penyakit asma.  Jika ada sobat yang punya pengalaman lain tentang sesak nafas, silahkan berbagi disini dengan kebaikan untuk sesama. Semoga bermanfaat.

( Dikutip dari beberapa sumber dan ditulis ulang Oleh Admin blog ini / RR )

Read More

Manfaat Buah Durian

Ketika Musim Duren tiba, bagi sahabat yang pernah tinggal di kota Palembang pasti tahu tempat mangkal penjual duren ( durian ), yaitu pasar kuto, atau pasar tradisional bahkan pedagang dadakan pinggir jalan, durian memiliki banyak manfaat antara lain:

Menghaluskan Kulit (Vitamin C 80%) Vitamin C merupakan faktor penting dalam pembuatan kolagen. Kita tahu bahwa kolagen adalah unsur yang penting untuk menjaga keremajaan kulit. Selain itu, kolagen juga berperan dalam tulang, tendon, ligamen dan pembuluh darah. Hal ini memainkan peran penting dalam menjaga kesehatan kulit dan penyembuhan luka. Setiap satu cangkir durian mengandung vitamin C yang dapat memenuhi kebutuhan harian sebanyak 80 persen.

Menyehatkan Pencernaan (Thiamin 61%) Durian kaya akan thiamin, salah satu vitamin B yang dapat menormalkan nafsu makan dan membantu menghasilkan asam klorida dalam lambung untuk pencernaan yang lebih sehat.

Mengatur Kadar Gula Darah (Mangan 39%) Mangan adalah salah satu nutrisi yang dapat membantu mengatur kadar gula darah. Durian adalah salah satu buah yang kaya akan kandungan mangan.

Membantu Melawan Depresi (Vitamin B6 38%) Penelitian menunjukkan bahwa seseorang yang kekurangan asupan vitamin B6 akan lebih mudah mengalami depresi. Vitamin B6 yang cukup setiap hari penting untuk memproduksi hormon serotonin, yaitu hormon yang membuat suasana hati lebih baik.

Mengurangi Sembelit (Serat 37%) Durian adalah buah yang kaya serat dan karbohidrat kompleks yang menyerap air dan mengembang dalam saluran pencernaan. Membuat pencernaan lebih lancar dan mencegah terjadinya sembelit.

Menjaga Kesehatan Tulang (Kalium 30%) Durian juga merupakan buah yang kaya akan kalium. Walaupun selama ini nutrisi yang paling dikenal untuk menjaga kesehatan tulang adalah kalsium, kalium juga memiliki peran yang penting dalam penyaluran kalsium dalam tubuh.

Meringankan Migrain (Riboflavin 29%) Bila Anda menderita migrain, makan durian dapat membantu meringankan sakit kepala. Riboflavin yang terkandung di dalam durian mampu mengatasi sakit kepala akibat migrain.

Menjaga Tiroid Agar Sehat (Tembaga 25%) Banyak orang yang berpikir bahwa satu-satunya nutrisi untuk menjaga kesehatan tiroid (kelenjar gondok) adalah yodium. Padahal, tembaga juga merupakan nutrisi yang berperan dalam metabolisme tiroid, terutama dalam memproduksi dan menyerap hormon.

Menjaga Kehamilan Tetap Sehat (Folat 22%) Durian merupakan buah yang kaya folat, salah satu nutrisi penting yang dibutuhkan wanita hamil. Folat penting untuk pertumbuhan jaringan janin dan melindunginya dari gangguan perkembangan otak serta menjaga perkembangan tulang belakang janin. Tapi hati-hati bagi ibu hamil penderita darah tinggi, konsultasikan pada dokter sebelum memutuskan makan durian.

Menjaga Kesehatan Otot dan Saraf (Magnesium 18%) Durian merupakan sumber magnesium yang bertindak sebagai penjaga kesehatan sel saraf. Selama sel-sel saraf bekerja aktif, maka kontraksi otot akan semakin baik.

Itulah sebagian manfaat dari buah durian. Bagi Anda yang mengalami beberapa masalah kesehatan dan tidak diperbolehkan makan durian, konsultasikan dulu pada dokter sebelum menikmati buah tahunan yang slalu menggoda mulut karena lezatnya. Buat rekan yang berasal dari Palembang pasti tahu betul tempat pernjualan duren ( durian ) yang terkenal yaitu pasar kuto.

Semoga bermanfaat.

Read More

Apakah Virus Mers Termasuk Senjata Biologis Dalam Perang Fisiologis

MERS adalah virus penyakit pernapasan. MERS disebabkan oleh coronavirus yang disebut Middle East Respiratory Syndrome Coronavirus (MERS-CoV). Middle East Respiratory Syndrome (MERS) Pertama kali diidentifikasi pada tahun 1960, coronaviruses adalah keluarga besar virus , umum di seluruh dunia , yang dapat menginfeksi manusia dan hewan. Mereka disebut demikian karena proyeksi mirip mahkota pada permukaan mereka .

Lima coronaviruses yang berbeda dapat menginfeksi manusia dan menyebabkan penyakit . Sebagian besar ini adalah ringan sampai sedang infeksi pernapasan atas seperti flu biasa. Tetapi beberapa coronaviruses menyebabkan penyakit jauh lebih parah , seperti satu di belakang 2002 SARS ( sindrom pernafasan akut parah ) wabah yang menyebar dari Hong Kong di seluruh dunia, menewaskan sekitar 800 orang.

Seperti semua virus , coronaviruses menyebabkan infeksi dengan menyerang sel inang dan mengambil alih proses mereka untuk membuat partikel virus sebagai gantinya. Tapi persis bagaimana hal ini terjadi dalam kasus coronaviruses tidak dipahami dengan baik.

Sebuah studi yang diterbitkan dalam PLoS Patogen pada tahun 2008 pergi beberapa cara untuk memahami proses replikasi coronavirus tersebut.

Namun, MERS coronavirus baru ini secara genetik sangat berbeda dari SARS , menurut informasi yang dipublikasikan di situs WHO pada September 2012.

Nama Middle East Respiratory Syndrome Coronavirus ( MERS - COV ) diajukan oleh Kelompok Studi Coronavirus Komite Internasional Taksonomi Virus dan merupakan hasil dari konsultasi luas dengan para ilmuwan, menurut WHO.

MERS - COV adalah sepupu dari SARS - COV ( coronavirus SARS ) , yang terjadi di China pada akhir tahun 2002 , dan menyebar dari Hong Kong ke berbagai kota dan negara di seluruh dunia , termasuk Toronto.

Dr Kamran Khan, seorang spesialis penyakit menular berbasis di Saint Michael Rumah Sakit Keenan Research Center, Toronto, Kanada, mengatakan, "Kami masih tidak memiliki ide yang baik di mana ini ( virus ) yang berasal dari, sehingga mengambil langkah-langkah untuk mengurangi risiko yang dibatasi. "

Darimana virus MERS - COV berasal?

Para ilmuwan tahu sedikit tentang MERS - COV. Tidak ada yang tahu apakah infeksi manusia terjadi sebagai akibat dari hewan ke manusia peristiwa tunggal ( event zoonosis ) yang kemudian pergi dari manusia ke manusia , atau apakah fakta bahwa orang telah terinfeksi di beberapa situs geografis berarti bahwa beberapa zoonosis peristiwa terjadi dari sumber yang tidak diketahui umum. WHO Eropa percaya MERS - COV berasal dari kelelawar dan Unta. Ilmuwan WHO  menyarankan bahwa varian tunggal dari kelelawar menyeberang ke spesies host hewan perantara di Timur Tengah, dan manusia kemudian terinfeksi.

Infeksi manusia pertama dilaporkan pada September 2012 . Kasus baru telah dilaporkan sejak , terus-menerus , yang menunjukkan bahwa ada risiko penularan manusia di wilayah Semenanjung Arab . Laporan kasus baru di luar daerah ini meningkatkan kekhawatiran bahwa MERS - COV dapat menyebar secara geografis .

Menurut data terakhir , orang dengan penyakit pernapasan ringan bisa saja terinfeksi MERS - COV; dalam beberapa kasus , orang yang terinfeksi bahkan tidak memiliki gejala pernafasan . Pasien dengan penyakit kronis atau sistem kekebalan tubuh yang lemah memiliki risiko lebih tinggi menjadi komplikasi yang terinfeksi dan / atau berkembang.

Para ahli memperingatkan bahwa masa inkubasi MERS - COV yang mungkin lebih lama dari perkiraan sebelumnya . Daripada 1 sampai 9 hari , itu bisa jadi 9 sampai 12 hari , menurut data yang berasal dari dokter yang merawat pasien di Perancis. Masa inkubasi merujuk pada waktu antara infeksi awal dan munculnya gejala pertama .

Para peneliti dari Columbia University , Universitas Raja Saud dan Ecohealth Aliansi berbasis di New York berhasil mengisolasi virus hidup MERS dari dua unta berpunuk tunggal , yang dikenal sebagai unta .

Sebuah analisis genetik menemukan banyak substrains dalam virus unta, termasuk satu yang sempurna sesuai dengan substrain diisolasi dari pasien manusia. Temuan ini diterbitkan di mbio, jurnal akses terbuka dari American Society for Microbiology .

Perhatian unta bukanlah hal baru ; pada bulan Februari , kelompok yang sama menerbitkan temuan bahwa ampir tiga perempat dari unta di Arab Saudi dinyatakan positif paparan masa lalu untuk coronavirus MERS .

Apakah virus membuat unta sakit? Para peneliti tidak tahu , kata Peter Daszak , penulis studi lain dan presiden dari Ecohealth Alliance , yang meneliti hubungan antara kesehatan hewan dan penyakit manusia .

Berikut adalah beberapa data yang disorot dari CDC :

• Semua infeksi telah secara langsung atau tidak langsung terkait dengan salah satu dari empat negara : Arab Saudi, Qatar, Yordania dan UEA ( Uni Emirat Arab)
• Tidak ada kasus telah dilaporkan di Amerika Serikat
• Semua pasien yang terinfeksi sejauh ini memiliki gejala pernafasan saat sakit. Kebanyakan dari mereka mengalami penyakit pernapasan akut berat sementara di rumah sakit. Beberapa pasien juga mengalami gejala gastrointestinal yang menyertainya. Namun, para ahli juga memperingatkan bahwa mungkin ada orang yang terinfeksi berjalan sekitar tanpa gejala
• 31 dari 55 pasien yang terinfeksi meninggal . MERS - COV saat ini memiliki tingkat kematian 56 %
• Menurut WHO, persentase yang signifikan dari pasien memiliki kondisi medis kronis atau bawahan imunosupresi
• Ada bukti yang jelas dari penularan dari manusia ke manusi
• Penyebab penyebaran virus Mers di indikasikan dari hewan seperti unta dan kelelawar.

Itu keterangan dari para ahli yang admin Cybermales kutip, tapi coba deh memandangnya dari kacamataseorang Muslim, tentang unta, ibadah haji dan tempat suci umat Islam! Ada kesan apa dari Virus Mers ini? Membuat resah? kawatir? atau memang sengaja diciptakan? Jika virus ini saja bisa berkembang dan menyebar didaratan pada pasir, apalagi jika virus ini menyebar ke daerah tropis seperti Indonesia.

Tapi coba baca isi yang terkandung dalam Al-Quran Surat Al-Hall ayat 36 :

 وَالْبُدْنَ جَعَلْنَاهَا لَكُمْ مِنْ شَعَائِرِ اللَّهِ لَكُمْ فِيهَا خَيْرٌ فَاذْكُرُوا اسْمَ اللَّهِ عَلَيْهَا صَوَافَّ فَإِذَا وَجَبَتْ جُنُوبُهَا فَكُلُوا مِنْهَا وَأَطْعِمُوا الْقَانِعَ وَالْمُعْتَرَّ كَذَلِكَ سَخَّرْنَاهَا لَكُمْ لَعَلَّكُمْ تَشْكُرُونَ

Artinya :

 "Dan telah Kami jadikan untuk kamu unta-unta itu sebahagian dari syi´ar Allah, kamu memperoleh kebaikan yang banyak padanya, maka sebutlah olehmu nama Allah ketika kamu menyembelihnya dalam keadaan berdiri (dan telah terikat). Kemudian apabila telah roboh (mati), maka makanlah sebahagiannya dan beri makanlah orang yang rela dengan apa yang ada padanya (yang tidak meminta-minta) dan orang yang meminta. Demikianlah Kami telah menundukkan untua-unta itu kepada kamu, mudah-mudahan kamu bersyukur." (Qs. al-Hajj : 36)

Atau baca ini : 

أَوَلَمْ يَرَوْا أَنَّا خَلَقْنَا لَهُمْ مِمَّا عَمِلَتْ أَيْدِينَا أَنْعَامًا فَهُمْ لَهَا مَالِكُونَ . وَذَلَّلْنَاهَا لَهُمْ فَمِنْهَا رَكُوبُهُمْ وَمِنْهَا يَأْكُلُونَ . وَلَهُمْ فِيهَا مَنَافِعُ وَمَشَارِبُ أَفَلا يَشْكُرُونَ } [ يس

"Dan apakah mereka tidak melihat bahwa sesungguhnya Kami telah menciptakan binatang ternak untuk mereka yaitu sebahagian dari apa yang telah Kami ciptakan dengan kekuasaan Kami sendiri, lalu mereka menguasainya?, Dan Kami tundukkan binatang-binatang itu untuk mereka; maka sebahagiannya menjadi tunggangan mereka dan sebahagiannya mereka makan, Dan mereka memperoleh padanya manfaat-manfaat dan minuman. Maka mengapakah mereka tidak bersyukur?" ( Qs. Yasin : 71-73).

Jadi apakah Virus Mers, Virus SARS, Virus H5N1 (Flu burung), Ebola dan sejenisnya termasuk senjata Biologis dalam perang fisiologis  saat ini? Karena senjata biologis adalah pembunuh paling efektif  yang bertopeng wabah dunia.  ( AP/CBM)

Read More

Gambar Anak Memilki Ekor Atau Anak Menderita Tethered Cord Syndrome

Manusia memiliki ekor mungkin jarang terjadi, tapi banyak kasus belakang ini, ada beberapa bayi lahir yang pada punggung bagian belakang terdapat benjolan bahkan tampak atau berbentuk "ekor". Salah satu contohnya anak yang baru dilahirkan di provinsi Hunan Cina. Pada bagian bawah dekat daerah ( maaf ) pantat terdapat ekor kecil sepanjang kurang lebih 5 cm atau sebesar jari orang dewasa. Ekor yang tumbuh didaerah pantat tersebut dalam bahasa medis disebut "Tethered cord syndrome" atau sindrom sumsum tulang belakang yang dikategorikan sebagai gangguan neurologis.

Sindrom sumsum tulang belakang ditambatkan adalah gangguan neurologis yang disebabkan oleh lampiran jaringan yang membatasi  pergerakan dari sumsum tulang belakang dalam kolom tulang belakang. Lampiran dapat terjadi kongenital di dasar sumsum tulang belakang (konus medularis) atau mereka dapat mengembangkan dekat lokasi cedera sumsum tulang belakang.

Lampiran ini menyebabkan abnormal peregangan dari sumsum tulang belakang. Jalannya gangguan yang progresif. Pada anak-anak, gejala  mungkin termasuk lesi, patch berbulu, lesung, atau tumor lemak pada punggung bawah; kaki dan deformitas tulang belakang; kelemahan di kaki; nyeri pinggang; scoliosis; dan inkontinensia. Jenis sindrom sumsum tulang belakang ditambatkan tampaknya merupakan hasil dari pertumbuhan yang tidak benar dari tabung saraf selama perkembangan janin, dan berhubungan erat dengan spina bifida. Sindrom sumsum tulang belakang ditambatkan mungkin tidak terdiagnosis sampai dewasa, ketika rasa sakit, masalah sensorik dan motorik, dan hilangnya kontrol usus dan kandung kemih muncul. Ini presentasi tertunda gejala berkaitan dengan tingkat ketegangan ditempatkan pada sumsum tulang belakang dari waktu ke waktu dan dapat diperburuk selama olahraga atau kehamilan, atau mungkin karena penyempitan tulang belakang (stenosis) dengan usia.

Tethering juga dapat berkembang setelah cedera tulang belakang dan jaringan parut bisa menghalangi aliran cairan di sekitar sumsum tulang belakang. Tekanan fluida dapat menyebabkan kista terbentuk di sumsum tulang belakang, suatu kondisi yang disebut syringomyelia. Hal ini dapat mengakibatkan kerugian tambahan gerakan, perasaan atau timbulnya rasa sakit atau gejala otonom.

Rasanya tersentak hati jika hal tersebut pada balita, penyakit yang terkadang buat siapa saja sulit untuk menerima apalagi mengalaminya. Bayi yang harusnya tumbuh normal layaknya kebanyakan bayi bayi sehat lainnya diseluruh dunia. Yang terjadi dalam hidup terkadang diluar dari apa yang direncanakan manusia, cobaan akan menimpa siapa saja, ujian dalam hidup terkadang membuat banyak manusia putus asa, tapi sadarilah, bayi atau anak anak yang terlahir cacat sama sekali tidak ingin menerimanya, semua itu ujian buat siapa saja yang berada didekatnya, semakin sulit tingkat ujian akan semakin tinggi derajatnya manusia dihadapan Tuhan nya. Anak hanya titipan yang harus diterima apapun kenyataannya.

Read More

Mengenal Dan Manfaat Buah Beligo atau Buah Kundur

Buah kundur atau beligo atau Tang kwe adalah tumbuhan merambat yang ditanam karena buahnya dapat dimakan dan dianggap sebagai sayuran. Buah ini terasa halus dan berbulu permukaannya ketika masih mentah, ketika sudah matang buah ini kehilangan bulunya dan melunak, dan dapat bertahan lama. Bentuk buah ada yang bulat dan ada yang memanjang dan dapat mencapai dua meter,meskipun biasanya dijual ketika berukuran panjang setengah sampai satu meter.

Buah ini awalnya dibudidayakan di Asia Tenggara, namun saat ini juga ditanam di Asia Timur dan Selatan.
Buah kundur atau nama botaninya Benincasa hispida ( thunb.) Cogn. Nama yang lain ialah Benincasa cerifera G. Savi. Orang Jawa mengenalinya dengan nama beligo atau belonceng. Nama Inggeris untuk kundur ialah wax gourd, white gourd dan ash gourd.

Buah Kundur memiliki banyak nama :
Nama ilmiah: Benincasa hispida Kundur (Melayu, Riau, Bali, Sunda), Kundo (Aceh), Gundur (Batak), Kundus (Minangkabau),
Serdak (Lampung), Baligo/Beligo (Jawa), Kondur (Madura), Lela (Roti Nusa Tenggara), Komelingan (Timor), Kusmanda (Sanskerta),
Dong Gua (China), White Gourd, Ash Gourd, Wax Gourd White Goourd (Eropa), Winter Melon, fuzzy melon, green pumpkin, Hairy Melon (English),
Komora (assamase), kyauk pha-yon thee (Burma), Chal kumra (Bengali), Courge cireuse, Courgette velue (Perancis), Wachskürbis (Jerman),
kumbalanga (Malayalam), abóbora d’água (Portugis), Kundol (Tagalog/Philipina), Bí dao (Vietnam).

Buah kundur sebenarnya adalah buah semusim, akan tetapi buahnya dapat bertahan dalam tempo yang lama bahakan berbulan bulan. Perkataan gourd merujuk kepada pelbagai jenis buah dalam famili Cucurbitaceae seperti peria (bitter gourd), labu (musky gourd),labu air (bottle gourd) dan sebagainya. Perkataan wax white dan ash merujuk debu putih yang terdapat pada kulit buah kundur.

Di kalangan Orang China, buah ini dinamai tung kua yang bermakna labu musim sejuk. Ini adalah kerana buah kundur tua boleh disimpan dalam tempoh yang sangat lama. Oleh sebab itu buah bligo (beligo) atau buah kundur lebih banyak ditanam di kawasan yang tidak terlalu lembab. Ini contoh tanaman buah kundur atau buah beligo yang admin Cybermales tanam dipekarangan kebun. Tidak sulit cuma tiga bulan berbuah.
Kundur biasanya ditanam dengan biji dan akan mengeluarkan hasil dalam masa 4-5 bulan. Buah kundur boleh didapati dalam berbagai bentuk. Ada yang bulat tetapi bagian pangkal dan hujungnya leper mirip telor ayam, ada bulat seperti bola dan ada berbentuk silinder panjang. Buah jenis silinder panjang ini bisa disimpan selama setahun.

Kundur Cina berkulilt licin manakala kundur Jawa berbulu. Akar buah kundur dipercaya dapat menahan berbagai penyakit. Buah kundur yang tua bisa diamakan sebagai sayuran mentah atau masak, tetapi ia lebih biasa dimasak seperti sayur yang lain atau dimasak bersama dengan daging untuk menambahkan keenakannya. Isi buah kundur masak tidak berbau berbanding dengan buah kundur muda atau separuh masak. Diberbagai tempat banyak manisan dibuat dari buat kundur atau beligo ini, soal rasa manisannya mirip banget dengan manisan pepaya.

Di kalangan orang cina, isi buah kundur biasa dibuat manisan atau acar manis. Buah kundur didapati mengandungi 97% air dan sedikit garam galian serta vitamin, kanji, alkaloid jenis cucurbitine, resin asid, protien jenis myosin dan vitellin, seta gula.

Buah belgi atau kundur dapat di makan untuk menghilangkan dahaga dan perangsang buang air kecil.
Daun muda, kudup bunga dan buah muda pula boleh di masak. Pada masa dahulu, lapisan luar kulit buah kundur digunakan untuk membuat lilin. Di China, kulit buah, isi buah, jus dan biji kundur digunakan sebagai ubat untuk merangsang buang air kecil dan air besar, penawar demam panas, wasir, lebam atau bengkak, tonik, sakit usus, sakit buah pinggang, kencing manis, dropsy (takungan air dalam badan) dan lemah limfa.

Bagi masyarakat Filipina memasak buah kundur segar untuk dijadikan sirup dan ubat bagi masalah pernafasan dan paru-paru. Air kundur juga didapati sebagai bahan cuci mata yang merah dan bengkak.

Manfaat dan kandungan gizi buah kundur atau buah beligo antara lain :

1. Air adalah komponen utama penyusun beligo. Air merupakan komponen gizi yang tidak menyumbangkan energi. tetapi keberadaannya sangat diperlukan oleh tubuh. Sekitar 75% tubuh kita tersusun oleh air. Karena itu, air diperlukan tubuh dalam jumlah banyak. Air dalam tubuh berguna untuk menjaga suhu tubuh, jika tubuh kekurangan cairan maka tubuh akan dehidrasi dan kita akan lemas.

2. Kulit luar atau lapisan luar dari buah kundur biasanya digunakan sebagai bahan untuk memproduksi lilin.

3. Abu biji buah kundur dapat digunakan untuk mengobati penyakit gonorhe.

4. Masyarakat Filipina memasak buah kundur segar untuk dijadikan sirup dan ubat bagi masalah pernafasan dan paru paru.

5. Air kundur juga didapati sebagai bahan cuci mata yang merah dan bengkak.

6. Beligo atau buah kundur adalah sayuran yang rendah kalori. Energi yang disumbangkan dari 130 gram beligo segar hanya sebesar 13 kcal. Bagi Anda yang sedang diet rendah kalori. cobalah mengkonsumsi buah beligo atau buah kundur.

Pemanfaat lain buah kundur atau beligo antara lain sebagai manisan buah, atau sebagai bahan buah kering yang biasa dipakai dalam resep kue kering dan cake basah. Dibawah ini adalah resep cara membuat manisan buah beligo ( bligo ) atau buah kundur ( Tang Kwe )  yang bisa dicoba.

• 1 buah bligo, kupas tebal, potong sesuai selera
• 500 gram gula pasir
• Setengah sdm kapur sirih, cairkan, ambil airnya
• 1 liter air
• 3 potong kayu manis

Cara mengolahnya :

• Kupas tebal kulit buah bligo (beligo) kundur, buang bijinya, potong sesuai selera
• Rendam beligo atau kundur dalam air kapur sirih selama 4 jam atau lebih, makin lama direndam akan makin kenyal
• Cuci bersih
• Rebus 1 liter air, masukkan gula pasir dan kayu manis, didihkan
• Masukkan bligo, masak sampai irisan buah kundur beligo berwarna bening
• Setelah dingin, simpan dikulkas dan siap digunakan.

Atau jika sobat lain ada masukan atau punya pengalaman lain tentang buah kundur, buah belgi ( bligo ) atau
Tang kwe ini, silahkan berbagi di sini.  Semoga bermanfaat.

Read More

Gejala Dan Ciri Ciri Dehidrasi

Dehidrasi bisa terjadi pada siapa saja, orang tua, anak anak, remaja dan dewasa. Dehidrasai adalah kondisi dimana tubuh kita banyak kehilangan air dan elektrolit (sodium, klorida, kalium). Elemen ini sungguh sangat dibutuhkan bagi tubuh kita agar dapat menjalankan fungsinya serta baik untuk kesehatan. Mungkin anda sudah tahu pula bahwa penyebab utama dehidrasi itu secara umum disebabkan karena seseorang kurang minum cukup air putih.

Untuk mengetahui tubuh mengalami dehidrasi atau kekurangan cairan, cukup melihat gejala ringannya. Ciri ciri dan gejala tubuh mengalami dehidrasi antara lain :

1. Mulut Kering. Jika mulut anda terasa kering bisa jadi anda dehidrasi. Tapi biasanya juga mulut kering karena pengaruh efek samping obat-obatan yang dikonsumsi.

2. Sakit Kepala. Jika anda kurang minum maka kepala akan terasa sakit ditambah dengan rasa letih yang luar biasa. Cobalah minum air yang cukup hingga sakit kepala anda hilang.

3. Warna Urin Keruh. Jika anda dehidrasi maka warna air kencing anda akan berwarna keruh, kuning atau cokelat gelap. Cobalah minum air segera jika warna urin anda keruh.

4. Pusing. Pusing memang banyak penyebabnya. Bisa karena efek obat atau mengantuk. Namun jika anda merasa pusing disertai nyeri punggung dan pundak itu tandanya anda dehidrasi.

5. Lapar. Anda merasa lapar terus-menerus dan bila anda terlebih dahulu meminum air dan kemudian terasa lapar anda hilang, maka itu artinya anda hanya haus karena kurang minum.

6. Mengantuk. Lesu dan mengantuk adalah bisa jadi tanda Anda tidak minum cukup air. Ini cara tubuh melambat untuk menghemat air. Sebagai rekomendasi, minum air dingin perlahan dan lihat apakah Anda kembali segar.

7. Kulit Kering. Jika Anda merasa sudah sering menggunakan pelembab kulit, namun tetap bersisik dan kering, mungkin hal itu disebabkan oleh dehidrasi. Ingat, kulit yang sehat adalah kulit yang lembab.

8.Detak Jantung Meningkat. Jantung berdetak cepat dan berdebar merupakan salah satu tanda yang paling menakutkan dari dehidrasi. Kebanyakan orang dewasa memerlukan antara sekitar 2 liter air atau lebih setiap hari tergantung dari aktivitas, berat dan tinggi badan, serta gaya hidup.

9. Rasa haus. Tentu saja ini gejala yang paling logis dari dehidrasi. Minumlah ketika Anda merasa haus atau merasa belum mencukupi kebutuhan air harian. Namun, jika Anda merasa sudah minum cukup air namun masih sering haus, bisa jadi itu tanda diabetes.

Semoga bermanfaat.

Read More

Obat Antivertigo Dan Tips Ampuh Menghadapi Vertigo

Untuk mengetahui apa itu vertigo, gejala dan penyebab vertigo silahkan baca postingan terdahulu tentang Vertigo. baca disini.  Vertigo bukan penyakit melainkan gejala awal dari suatu penyakit. Sekurang-kurangnya ada sepuluh penyakit yang disertai gejala vertigo. Bisa enteng, mungkin juga berat. Ada yang menyembuh sendiri, ada pula yang perlu operasi. Bumi dan tubuh rasanya seperti berputar hebat, tubuh rasanya bergulingan dan mau jatuh. Perasaan mual. mau muntah dan pusing yang hebat. Seperti itu yang banyak dialami orang yang belum tahu vertigo sebelumnya. Sudah kerokan dan tetap saja tidak mau hilang, vertigo memang mirip masuk angin dan kurang darah, tubuh seperti melayang.

Tubuh bisa tegak dan seimbang karena adanya alat kontrol organ keseimbangan di dalam ruang telinga tengah. Organ keseimbangan bekerja sebagai sebuah sistem. Ada tiga gelung pipa (semicircular canal) berisi cairan yang ketiganya bermuara ke ruang vestibule.Di setiap ujung gelung pipa terdapat ujung-ujung saraf cupula yang berada dalam ruang ampula. Cupula ini bersifat peka rangsangan jika tersentuh oleh aliran cairan dalam gelung pipa yang mengalir hilir mudik, sesuai posisi dan gerakan kepala. Dalam posisi kepala tertentu kadang aliran dalam gelung menyentuh cupula, kadang pula tidak.Ada tidaknya sentuhan aliran cairan dalam masing-masing gelung pipa terhadap masing-masing cupula yang akan memberi informasi ke otak lewat saraf keseimbangan (vestibular nerve). Informasi ini yang mengabarkan ke otak sedang dalam posisi apa tubuh berada dari saat ke saat. Lalu otak menata psosisi seimbang dengan memerintahkan kepala dan postur tubuh jika ternyata tidak berada dalam posisi tidak, atau kurang seimbang, sehingga tubuh senantiasa terpelihara dalam posisi tegak seimbang. Untuk itu, perlu koordinasi dengan mata juga.Keluhan serangan vertigo muncul jika kerja organ keseimbangan ini mengalami gangguan. Gangguan bisa terjadi di komponen mana saja. Bisa di organ keseimbangan, bisa juga di tingkat pusat atau otak. Karena itu untuk melacak penyebab vertigo-nya perlu dilakukan beberapa tes dan pemeriksaan di bagian mana organ keseimbangan mengalami gangguan. Untuk itu diperlukan tes, termasuk tes pendengaran, tes fungsi vestibule, foto tengkorak, pemeriksaan cairan otak, rekam otak EEG, scan kepala, dan pemeriksaan pembuluh darah leher serta kepala.

Penyakit telinga sendiri lebih dari sepuluh jenis. Gangguan telingan bisa menjadi sumber penyebab vertigo, termasuk infeksi radang, dan tumor di dalam ruang telinga tengah, tempat organ keseimbangan berada. Infeksi dan tumor juga bisa mengenai saraf dan inti saraf di dalam otak, selain jika terjadi kelainan bola mata , gangguan aliran darah leher, penyakit saraf, atau tumor otak. Vertigo umumnya bersifat ringan, biasanya disebabkan oleh gangguan organ keseimbangan. Vertigo jenis ini biasanya mereda setelah beberapa hari. Namun jika vertigo disertai gangguan pendengaran, tuli sesaat, mendengar bunyi mendesis, kemungkinan ada gangguan di saraf pendengaran juga, selain di organ keseimbangan. Jika ada infeksi di gelung pipa organ kesimbangan, gejala vertigo-nya biasanya berat. Jika keluhan vertigonya menetap untuk waktu lama, dan disertai gerakan bolamata abnormal, diikuti pula dengan gangguan melangkah, kemungkinan gangguannya terletak di otak. Vertigo pada peradangan vestibule di organ keseimbangan bisa menetap beberapa hari sampai beberapa minggu.

Orang yang mengidap darah rendah sering mengeluh pusing saban kali bangkit dari posisi berbaring (postural hypotension). Pada kasus ini bisa vertigo juga. Termasuk pada orang yang keracunan obat , seperti obat anti TBC, golongan streptomycine, alkohol, dan opium.Vertigo tergolong ringan jika penyebabnya bukan di otak melainkan di organ keseimbangan. Selain lebih lekas mereda, vertigonya bangkit hanya jika kepala berputar ke arah tertentu. Jika vertigonya disebabkan gangguan di otak, selain lama meredanya, bangkitan vertigo muncul pada setiap perubahan posisi kepala.Vertigo yang bersumber di otak dapat muncul sehabis gegar otak. Kemungkinan saraf vestibule lumpuh sesisi atau kedua sisi. Vertigonya disertai mual dan muntah, yang berlangsung terus menerus dan disertai gerakan bola mata yang abnormal. Dengan obat-obatan keluhan vertigo umumnya sembuh dalam 1 sd 3 bulan. Adakalanya setelah vertigo sehabis trauma kepala mereda, disusul vertigo yang bangkit jika kepala dalam posisi tertentu. Vertigo jenis ini hilang timbul, mungkin sepanjang hidup akibat ada kerusakan menetap pada saraf keseimbangan atau kerusakan di ruang vestibule. Vertigo akibat keracunan obat bisa menggangu pendengaran. Umumnya setelah obat dihentikan, keluhan akan pulih dalam waktu 6 bulan sampai setahun. Selain vertigo dan tuli, mungkin juga disertai keluhan berisik di telinga (tinnitus). Sindroma keracunan obat umumnya muncul dengan keluhan mual, pusing dan sempoyongan.

Vertigo yang paling sering dan banyak dialami orang adalah vertigo ringan. Umumnya bangkit oleh perubahan posisi (Benign Paroxysmal Positional Vertigo). Keluhan biasanya bangkit sehabis dari posisi berbaring. Setiap kepala bergeser terasa pusing, mungkin disertai mual dan muntah, tanpa disertai gangguan pendengaran. Selain sebab trauma, jenis vertigo ini bagian dari proses menua juga.Pada kasus ini ada sejenis kristal kapur (calcium carbonate) yang berada dalam cairan gelung pipa organ keseimbangan. Pada orang-orang tertentu, kristal ini tersangkut di ujung-ujung saraf cupula, sehingga secara berkala keluhan vertigo bangkit. Keluhan biasanya muncul jika kepala bergoyang. Keluhan juga terasakan jika duduk, dan enak jika berbaring miring.

Pada kasus vertigo beneran, penderita tidak berani menggerakkan kepala maupun membuka mata. Untuk itu perlu penyangga leher agar posisi kepala tetap tegak lurus.

Vertigo juga bisa merupakan bagian dari tumor otak. Ada beberapa jenis tumor di dasar otak, selain tumor otak kecil, yang gejalanya disertai vertigo. Tumor pada saraf pendengaran umumnya diawali dengan tuli dadakan yang makin hari makin memburuk. Kemudian disusul keluhan vertigo. Kalau berjalan suka sempoyongan. Jika tumornya sudah menjalar muncul kelumpuhan wajah separuh, dan vertigonya kian memburuk. Pada jenis tumor otak lain disertai dengan gejala gangguan fungsi otak lain, sesuai peta fungsi otak yang diembannya.

Jika gejalan vertigo muncul dari proses yang progresif semakin hari vertigonya semakin berat dan disusul keluhan-keluhan lain. Vertigo yang ringan dan bukan gejala dari penyakit berat, biasanya tidak bertambah berat, dan muncul sesekali saja. Sebagian keluhan vertigo bahkan bisa menyembuh sendiri.

Nah jika diantara sobat ada yang mengalami gejala seperti yang diuraikan postingan tersebut, bisa jadi sobat
terkena penyakit vertigo. Untuk pastinya ada baiknya sobat cek ke dokter dahulu. Karena saya sendiri pernah mengalami vertigo, obat vertigo yang murah, mudah didapat dan manjur mengatasi penyakit vertigo adalah MERTIGO tablet. Memang sebenernya ada juga obat vertigo lainnya, tapi admin Cybermales hanya mencoba meminum obat vertigo merek Mertigo Buatan Dexa Medica ( bukan promosi ). Ada baiknya diminum setelah makan sebelum berangkat bekerja dan sebelum tidur. Hentikan mengkonsumsi Mertigo obat vertigo tadi, jika gejala vertigo sudah tidak keluar lagi atau kumat. Dan tetap siapkan dan selalu bawa dalam dompet untuk jaga jaga jika terjadi kumat mendadak dijalan.

Komposisi obat vertigo merek Mertigo adalah sebagai berikut :
Tiap tablet mengandung: Betahistine mesylate 6 mg
Indikasi mertigo obat vertigo :

• Mengurangi gejala vertigo, berupa pusing, mual, mau muntah yang berhubungan dengan gangguan keseimbangan yang terjadi akibat gangguan sirkulasi darah atau sindrom Meniere, penyakit Meniere dan vertigo perifer.

Kontraindikasi obat vertigo merek mertigo tablet: Pasien yang menderita feokromositoma.
Dosis dan cara menggunakan obat vertigo ( mertigo ):
Dewasa : 1 sd 2 tablet 3 kali sehari. ( admin Cybermales memakannya 2x1 sehari )
Peringatan dan Perhatian : Konsultasikan ke dokter jika ada riwayat:

• Ulkus saluran cerna atau riwayat ulkus saluran cerna, urtikaria dan rash.
• Asma bronkial.
• Wanita hamil.

Efek samping obat vertigo merek mertigo: Mual, muntah atau gangguan saluran cerna, ruam kulit.
Jika anda termasuk usia lanjut ada baiknya konsultasi ke dokter.
Jika sobat ingin mencoba obat tradisional untuk vertigo berbahan dasar herbal atau obat alami untuk vertigo yang dibuat sendiri dari tumbuh tumbuhan obat, silahkan dicoba sendiri cara membuat obat alami untuk vertigo, murah dan tidak berefek samping.
Ramuan obat alami untuk vertigo :

• Sawo mentah ukuran sedang sebanyak 3 buah.
• Bawang putih lanang sedang 3 buah.
• Akar alang alang yang masih seger ( jika beli dari supermaker gunakan 2 atau 3 ikat ).
• Pohon meniran 10 batang.
• Biji cengkeh sebanyak 7 buah.
• Kunir muda sebesar ibu jari.
• Kencur sebesar ibu jari.

Cara Membuatnya :

• Cuci bersih semua bahan obat, penyetkan bahan yang sifatnya keras atau potong kecil kecil.
• Rebus dengan 3 liter air hingga menjadi 1 liter.
• Minum 2x sehari hingga habis.
• Buatlah beberapa kali hingga gejala vertigo berkurang.

Terapi fisik ringan jika anda pernah mengalami vertigo.

• Cobalah berdiri tegak dengan membuka dan menutup mata secara teratur.
• Gerakkan kepala secara perlahan, misalnya gerakan memutar, menaik turunkan kepala, atau memiringkan kepala kekanan dan kekiri dengan mata tertutup dan gantian dengan mata terbuka.
• Cobalah untuk duduk dan berdiri secara bergantian.
• Cobalah berjalan pagi hari dengan mata dibuka dan ditutup secata bergantian.
• Cobalah untuk melirikkan mata secara vertikal dan horizontal mengikuti objek yang bergerak.

Tips ampuh ketika vertigo menyerang :

• Pejamkan mata, tenang dan tarik napas dalam dalam dan lepaskan, dan berusaha mencari posisi yang memungkinkan Anda berbaring sambil mata terpejam.
• Jika dirasa tidak memungkinkan seperti dijalan, maka segeralah untuk duduk dan berpegang pada sesuatu disekitar sambil mata dipejamkan.
• Jika ada orang dekat anda mintalah untuk memegang tangan anda ( mata tetap terpejam )
• Tunggu beberapa menit untuk memastikan apakah serangan vertigo berkurang atau tidak, baru cobalah untuk membuka mata perlahan.
• Jika dirasa anda merasa mual dan ingin muntah, muntahkan saja sesegera mungkin, karena setelah muntah serangan vertigo akan berkurang.
• Ketika vertigo menyerang disaat anda berbaring dan ingin berdiri, tetaplah berbaring dan pejamkan mata, pertahankan terus posisi tersebut sampai serangan vertigo berkurang, atau hilang.
• Jika dirasa perasaan berputar, mual dan mau muntah berkurang, cobalah buka mata pelan-pelan, lalu coba miringkan badan,
• atau kepala ke kiri dan ke kanan. Jika dengan cara ini serangan vertigo datang kembali, maka segeralah pejamkan mata anda, atau kembali ke posisi semula.
• Segeralah konsultasi ke dokter syaraf jika anda merasa baikkan.
• Selalu sediakan obat antivertigo dirumah semacam MERTIGO, dan segera minum obat antivertigo tersebut.

 Berdasar pengalaman pribadi admin blog Cybermales dan dikutip dari berbagai sumber.

Read More

Yang Unik Dari Ikan Gabus

Ikan Gabus dan kerabatnya termasuk hewan Dunia Lama, yakni dari Asia (genus Channa) dan Afrika (genus Parachanna). Seluruhnya kurang lebih terdapat 30 spesies dari kedua genus tersebut. Di Indonesia terdapat beberapa spesies Channa; yang secara alami semuanya menyebar di sebelah barat Garis Wallace. Namun kini gabus sudah diintroduksikan ke bagian timur pula. Salah satu kerabat dekat gabus adalah ikan toman (Channa micropeltes), yang panjang tubuhnya dapat melebihi 1 m dan beratnya lebih dari 5 kg.

Ikan gabus memiliki bentuk badan yang bulat di depan dan pipih di belakang. Mempunyai punggung yang berwarna coklat tua hampir hitam dengan perut putih kecoklatan. Sirip punggung mempunyai jari-jari lemah lebih panjang dan lebih lebar dari dubur dengan 38-47 jari-jari lemah . Sedangkan linealiteralisnya sempurna dengan 52-57 sisik dan ikan ini mempunyai panjang sampai 100cm. Ukuran maksimal ikan ini dapat mencapai 90 cm. Ikan gabus dapat hidup di sungai, danau, rawa air tawar dan air payau. Ikan gabus merupakan ikan karnivora yang makanannya antara lain adalah udang, ikan kecil, kepiting, katak, cacing dan serangga air.

Seperti ikan lain, keunggulan ikan gabus adalah kandungan proteinnya yang cukup tinggi. Kadar protein per 100 gram ikan gabus setara ikan bandeng, tetapi lebih tinggi bila dibandingkan dengan ikan lele maupun ikan mas yang sering kita konsumsi.

Kandungan protein ikan gabus juga lebih tinggi daripada bahan pangan yang selama ini dikenal sebagai sumber protein seperti telur, daging ayam, maupun daging sapi. Kadar protein per 100 gram telur 12,8 gram; daging ayam 18,2 gram; dan daging sapi 18,8 gram. Nilai cerna protein ikan juga sangat baik, yaitu mencapai lebih dari 90 persen.

Selain itu, protein kolagen ikan gabus juga lebih rendah dibandingkan dengan daging ternak, yaitu berkisar 3-5 persen dari total protein. Hal tersebut yang menyebabkan tekstur daging ikan gabus lebih empuk daripada daging ayam ataupun daging sapi.

Rendahnya kolagen menyebabkan daging ikan gabus menjadi lebih mudah dicerna bayi, kelompok lanjutt usia, dan juga orang yang baru sembuh dari sakit. Bayi memerlukan asupan protein tinggi, tetapi belum memiliki saluran pencernaan yang sempurna.

Ikan gabus sangat kaya akan albumin, yaitu salah satu jenis protein penting. Albumin merupakan jenis protein terbanyak di dalam plasma yang mencapai kadar 60 persen. Albumin berfungsi mempercepat proses penyembuhan luka dan pembentukan jaringan baru terutama bagi mereka  pasca operasi dan melahirkan.Selain membantu pembentukan jaringan baru, albumin yang berada di dalam darah juga berfungsi untuk mengatur keseimbangan air di dalam sel, memberikan gizi di dalam sel, dan membantu mengeluarkan produk buangan. Albumin juga berfungsi mempertahankan pengaturan cairan di dalam tubuh.

Ikan gabus sebaiknya disajikan dengan cara direbus, dikukus, ataupun dibuat sup. Ikan gabus goreng atau bakar memang lebih nikmat, tetapi nilai gizinya turun. Selain itu, menggoreng biasanya dilakukan dengan minyak berlebih, sehingga dapat meningkatkan kadar lemak pada ikan.

Dalam bahasa Inggris juga disebut dengan berbagai nama seperti common snakehead, snakehead murrel, chevron snakehead, striped snakehead dan juga aruan. Nama ilmiahnya adalah Channa striata (Bloch, 1793). Di Indonesia juga banyak sebutan untk ikan gabus, misalnya haruan, kutuk, licingan, bayong, bogo, kabos dan kocolan.

Read More

Mengenal Tanaman Bengle (Zingiber cassumunar)

Tanaman termasuk familia Zingiberaceae. Sebutan lainya Bangle (Indonesia),Bengle (Jawa),Panglai (Sunda),Pandhiyang (Madura), Banggele (Bali),Mugle (Aceh), Bale (Ujungpandang), Paini (Bugis), Bangelei, Kekuniran, Manglai (Minahasa), Banggulai (Bima), Unin makei, Unin pakei (Ambon)

Tumbuh pada ketinggian 1.300 meter di atas permukaan laut, banyak ditanam orang di pekarangan, di pinggir halaman dekat pagar. Untuk pengembangbiakannya melalui potongan rimpang yang sudah cukup tua dan mempunyai mata tunas. Nama lain :  bunglai (Jawa), panglai (Sunda), banglai (Sumatera)

Bengle memiliki bau khas yang menyengat, sedikit pahit, dan pedas. Beberapa bahan kimia yang terkandung dalam rimpang bangle di antaranya damar, pati, tanin, dan minyak asiri, seperti sineol serta pinen.
Efek farmakologis bengle di antaranya peluruh dahak (expectorant), peluruh kentut, dan penurun panas. Selain itu, bengle juga sebagai pembersih darah, obat cacing (vermige), dan pencahar (laxactive).

Tanaman Bengle (Zingiber cassumunar) mengandung : asam organik, mineral, lemak, gom, albuminoid, gula, juga ada damar yang pahit dan minyak terbang seperti sineol, pinen dan sesquiterpen-sesquiterpen.

Kegunaan :
   
1. Obat sakit perut: Daunnya direbus dalam air yang sudah mendidih selama lebih kurang 1/4 jam bersama-sama dengan merica, kemudian airnya diminum.

2. Asma, rematik, cacing gelang dan keremi: Rimpangnya direbus dalam air yang mendidih selama lebih kurang 1/2 jam, airnya diminum.

3. Demam bagi orang yang beru melahirkan: Rimpangnya ditumbuk dan dipergunakan sebagai obat kompres.

4. Cacingan
Cuci dan iris tipis-tipis 20 g rimpang bangle, 15 g temu hitam, serta 3 lembar daun sirih. Tambahkan 5 biji ketumbar yang telah dicuci lalu tumbuk semua bahan ramuan tersebut sampai halus. Tambahkan ½ cangkir air masak, aduk sampai rata, lalu diperas. Saring air perasannya lalu minum sekaligus 1 kali sehari sekali.

5. Demam dan masuk angin
Cuci bersih 15 g rimpang bangle segar, 15 g lempuyang wangi, 15 g jahe, dan 15 g kencur. Parut semua bahan, rebus dengan 2 gelas air sampai tersisa 1 gelas. Minum 2 kali sehari, masing-masing ½ gelas.

6. Gangguan mata
Cuci 15 g rimpang bangle lalu rebus dengan 1 gelas air sampai tersisa ½ gelas. Minum sekaligus 1 kali sehari.

7. Kegemukan atau untuk mengurangi lemak tubuh
Cuci bersih 15 g rimpang bangle, 7 helai daun jati belanda, dan 10 g daun kemuning. Rebus semua bahan dengan 4 gelas air sampai tersisa 2 gelas. Setelah dingin, saring air rebusannya, lalu minum 2 kali sehari di pagi dan sore hari, masing-masing 1 gelas.

8. Kepala pusing karena demam dan nyeri sendi
Cuci bersih 2 jari rimpang bangle segar lalu parut. Tambahkan sedikit air sampai terbentuk adonan seperti bubur. Jika pusing, piliskan adonan pada dahi dan di bagian nyeri sendi.

9. Mengecilkcan perut setelah melahirkan
Cuci bersih 4 jari rimpang bangle segar lalu parut. Tambahkan sedikit air sampai terbentuk adonan seperti bubur. Oleskan adonan pada bagian perut.

10. Perut mules
Cuci bersih 10 g rimpang bangle segar, 10 g lempuyang wangi, 10 g jahe, dan 10 g kencur. Parut semua bahan lalu rebus dengan 1 gelas air sampai tersisa ½ gelas. Minum sekaligus selagi hangat 1 kali sehari di saat mules.

11. Sakit kuning
Cuci rimpang bangle sebesar ½ jari tangan sampai bersih lalu diparut. Tambahkan air masak dan madu ke dalam hasil parutan masing-masing 1 sendok makan. Peras hasil parutan lalu saning. Minum air yang tersaring sekaligus dan lakukan 2 kali sehari.

Dikutip dari bebrapa sumber dan disusun oleh admin
credit image : google.com

Read More