Kamis, 14 Juli 2011

Mandi secara teratur dapat menghilangkan bau badan, debu dan sel-sel kulit mati. Mandi tidak hanya bermanfaat untuk menjaga kebersihan, menjaga penampilan agar tetap segar, menjauhkan diri agar tidak stress, juga dapat memelihara kesehatan tubuh. Penggunaan sabun untuk mandi berfungsi untuk membersihkan kotoran dan debu dari permukaan kulit, pengelupasan kulit tua dan mati, serta membunuh kuman penyakit yang melekat.

manfaat mandi air hangat

Mandi dengan air hangat atau air dingin akan memberikan efek berbeda. Air hangat dapat membuat otot tubuh terasa rileks, sementara air dingin dapat membuat badan terasa segar. Pagi hari sebelum memulai kegiatan sepanjang hari, lebih dianjurkan untuk mandi air dingin, sedangkan mandi air hangat lebih tepat dilakukan pada sore atau malam hari menjelang istirahat.

Manfaat mandi air hangat untuk kesehatan tubuh yaitu :

Mandi air hangat dengan suhu sekitar 32 – 35 derajat celcius selama 10 – 20 menit dapat membuka pori-pori yang dapat mengeluarkan toksin atau racun dari dalam tubuh.

Sebuah studi terbitan New England Yournal of Medicine menunjukkan, penderita diabetes yang menghabiskan waktu setengah jam berendam dalam bak air hangat, tingkat gula darahnya turun sekitar 13 %.

Penyakit kulit tertentu seperti eksim, ruam atau gatal-gatal dapat diobati dengan menambahkan baking soda (Sodium Bicarbonate) ke dalam bak mandi air hangat. Dalam hal ini Sodim Bicarbonate bertindak sebagai antiseptik. Dianjurkan berendam selama 10 – 20 menit.

Infeksi Yeast seperti sariawan dapat dibantu dengan menambahkan tiga atau empat sendok cuka dari sari buah apel ke dalam bak mandi. Dianjurkan berendam selama 15 – 20 menit. Kegiatan ini juga dapat mengeluarkan racun dari dalam tubuh, karena cuka dapat menyeimbangkan kembali kadar keasaman tubuh.

Campurkan air hangat dengan tetesan minyak esensial seperti lavender, peppermint atau lemon. Rendam kaki selama 10 – 20 menit ke dalam larutan tersebut, maka gejala flu dan sakit kepala dapat dicegah.

Apabila otot terasa pegal, rendam kaki dengan air hangat bersuhu sekitar 37 derajar celcius yang dicampur dengan sedikit garam. Pada umumnya rasa pegal akan berkurang/hilang dengan cara seperti ini.

Related Posts:

  • Inilah Makanan Peredam EmosiLebih mudah memadamkan api yang membakar sebuah rumah, ketimbang memadamkan api emosi di hati, benar tidak? Sepertinya memang benar, karena sekali saja api emosi berkobar wah rumah tetangga juga bisa tersambar. Rasa jenuh, … Read More
  • Cara Sederhana Mengobati PenyakitTiap penyakit pasti ada obatnya, dan tiap cara pengobatan bisa dilakukan dengan banyak cara, dan yang paling sederhana cara mengobati penyakit tanpa harus ke dokter dan bisa dikerjakan sendiri, cara sederhana dari turun temur… Read More
  • Sembuhkan Penyakit Tanpa Minum Obat..?? Cara lain sembuhkan penyakit ini tanpa harus minum obat. 1. Batuk, ganti sirup batuk dengan madu Madu yang berkualitas dan kental dapat menjadi pengganti sirup obat batuk. Sirup batuk dan madu pada dasarnya melakukan hal y… Read More
  • Kurangi Kopi Jika Ingin HamilInfo buat perempuan yang sedang merencanakan hamil dan memiliki anak, yang selama ini belum beroleh keturunan, sebaiknya kurangi konsumsi kopi. Studi menemukan kafein dalam kopi bisa membuat perempuan lebih sulit untuk hamil.… Read More
  • Obat sakit Kepala Paling Manjur Dan AlamiSenat senut kepala mau pecah, begitulah rasanya sakit kepala dibawah tidur juga susah dan terasa mengganggu sekali, pastikan dulu apakah sakit kepala karena kurang minum air putih perbanyak minum air putih, yang sulit sakit k… Read More

4 komentar:

  1. Silahkan deh semoga tambah sehat..makasih komentarnya kawan..

    BalasHapus
  2. Waduh Bro gara gara komen yang ini adsense saya dicopot gak dapet duit nih, saya pleksibel buat komentar apapun saya sengaja tidak moderasi biar leluasa, resikonya akun adsense google di copot deh..dikiraan blog penuh content pornographi.

    BalasHapus
  3. cuka ada manfaat langsungnya juga yah buat keasaman tubuh.. *baru tau hhi

    BalasHapus

Arsip Blog

Visitor

25497430
Popular Posts

Donate To Me On Paypal

https://www.paypal.me/riyanto1971