Selasa, 10 Mei 2011

Bahan Untuk Membuat Kukus Telur Bumbu Semur :
  •     2 Butir putih telur, kocok halus
  •    30 g kentang, iris tipis
  •    1/2 buah tomat, potong kecil kecil
  •     1 sdm daun bawang
  •     1 sdt seledri
  •     1 siung bawang putih
  •     1/2 sdm bawang bombay
  •     1 iris jahe
  •     1 sdt minyak jagung, untuk menumis
  •     2 sdm kecap
  •    100 cc kaldu
  •     1/2 sdt gula pasir
  •    Garam dan Lada secukupnya
Cara Membuat Masakan Kukus Telur Bumbu Semur :

   1. Masukkan irisan kentang pada kocokan telur. beri daun bawang, seledri, selada, lada dan garam.
   2. Letakkan pada cetakan tahan panas dan kukus sampai matang.
   3. Setelah matang, potong potong persegi panjang.
   4. Haluskan bawang putih, garam dan lada.
   5. Tumis bawang bombay dengan minyak jagung.
   6. Masukkan tomat, lalu tuangkan kaldu ke dalamnya.
   7. Beri kecap, bumbu halus, lalu masak sampai agak kental.
   8. Masukkan potongan telur kukus, masak sebentar.
   9. Angkat dan hidangkan.

Nilai Energi dan Zat Gizi :

Energi 146,8 kkal
Protein 11,9 g
Lemak 5,4 g
Karbohidrat 13,6 g
Serat 0,9 g
PUFA 2,8 g
Koelsterol 0,1 mg

Related Posts:

  • Resep Kue Madu Mongso Bahan Kue Madu Mongso : * Tape ketan hitam 350 gram * Gula pasir 100 gram * Santan 350 ml dari 1 butir kelapa * Garam secukupnya * Plastik / kertas minyak * Minyak goreng secukupnya untuk olesan Cara membuat Kue Madu Mong… Read More
  • Cara Buat Es Cendol Atau Dawet TelasihBahan: ½ kg tepung beras dibuat cendol ¼ kg tepung beras, campurkan dengan santan dari ½ butir kelapa dan garam secukupnya lalu buatlah bubur sum-sum 1 kg gula pasir, cairkan ¼ kg ketan hitam, tambahkan gula secukupnya lalu … Read More
  • Cara Buat Rujak AcehBahan: 100 gram wortel 100 gram tomat 200 gram nanas, potong kecil 150 gram kelapa muda, parut panjang 200 gram mangga muda, parut. 200 gram gula pasir 1 liter air 3 buah cabai merah, haluskan 1 sendok teh garam, 100 mililit… Read More
  • Resep Makanan Murah Meriah Untutk Penderita Kolesterol TinggiBahan Untuk Membuat Kukus Telur Bumbu Semur :     2 Butir putih telur, kocok halus    30 g kentang, iris tipis    1/2 buah tomat, potong kecil kecil     1 sdm daun bawang &nbs… Read More
  • Bika Ambon ( Resep )Ini namanya kue bika ambon, dengan  daya tarik bika ambon ada pada teksturnya yang lembut dan berpori-pori dengan aroma wangi yang khas. Tidak mudah untuk menghasilkan tekstur demikian. Tapi jangan kuatir, yang satu ini … Read More

0 comments:

Posting Komentar

Arsip Blog

Visitor

25492319
Popular Posts

Donate To Me On Paypal

https://www.paypal.me/riyanto1971