Rabu, 18 Mei 2011

Nanas buah alam tropik yang cukup unik dengan bentuk dan warna yang menarik, tidak banyak dikonsumsi padahal buah nanas memiliki banyak manfaat untuk kesehatan, mungkin karena proses untuk mengkonsumsinya yang bikin males orang makan buah ini, tapi kalo lihat manfaatnya pikirin lagi dong.

nanas

1. Kaya vitamin dan mineral dalam buah nanas
Manfaat nyata dari nanas adalah mengandung banyak vitamin dan mineral, seperti kalsium, kalium, serat dan vitamin C. Di samping itu rendah lemak dan kolesterol.

2. Memperkuat tulang
Salah satu manfaat dari nanas adalah membantu membangun tulang yang sehat. Nanas kaya mangan, mineral yang diperlukan bagi tubuh untuk membangun tulang dan jaringan ikat. Hanya satu cangkir nanas memberikan 73 persen dari jumlah yang disarankan harian mangan. Manfaat nanas dapat mempengaruhi pertumbuhan tulang pada orang muda dan penguatan tulang pada orang tua.

3. Baik untuk gigi
Gusi memegang gigi pada tempatnya dan gigi akan berada dalam kondisi yang buruk jika Anda memiliki gusi tak sehat. Dengan makan nanas, Anda memperkuat gusi selama bertahun-tahun kemudian.

4. Mencegah degenerasi makula
Nanas mengandung banyak beta karoten yang baik untuk mata dan penglihatan. Studi menunjukkan bahwa makan tiga atau lebih porsi nanas sehari dapat menurunkan kesempatan mendapatkan degenerasi makula yang berkaitan dengan usia, penyebab utama kehilangan penglihatan pada orang tua.

5. Membantu arthritis
Bromelain pada nanas juga dianggap sebagai anti inflamasi yang efektif. Konsumsi secara teratur setidaknya satu setengah cangkir nanas segar harian diakui dapat meringankan nyeri sendi pada osteoarthritis. Di Jerman, bromelain disetujui sebagai obat pasca-cedera karena dianggap untuk mengurangi inflamasi dan pembengkakan.

6. Meredakan batuk dan pilek
Manfaat nanas ketika Anda terserang flu atau batuk adalah sama dengan manfaat dari jus jeruk, tetapi ada keuntungan tambahan dari nanas. Bromelain yang ditemukan dalam nanas, telah ditemukan untuk membantu menekan batuk dan melonggarkan lendir.

7. Melancarkan pencernaan
Bromelain yang ditemukan dalam nanas membantu dalam pencernaan. Makan satu potong nanas setelah makan akan mengurangi gas, kembung, mual, sembelit dan gejala sindrom iritasi usus besar. Jus nanas segar juga membantu dalam menghilangkan cacing usus.

8. Meringankan sinusitis dan bronchitis
Bromelain telah terbukti bermanfaat untuk infeksi saluran pernapasan bagian atas seperti sinusitis dan bronkitis. Bromelain membantu mengurangi inflamasi hidung dan memecah lendir di hidung, sinus dan daerah pernapasan.

9. Mengurangi risiko penggumpalan darah dan penyakit jantung
Nanas dapat membantu mengurangi risiko bekuan darah, dengan demikian juga mencegah terjadinya masalah pada jantung.

Related Posts:

  • Saat Menstruasi Dan Hamil Wanita Lebih Peka Terhadap UlarWanita yang baru saja berovulasi lebih baik dalam mendeteksi ular dibandingkan dengan pada waktu lain dalam siklus menstruasi. Temuan ini merupakan kesimpulan yang didapat dari sebuah studi yang dilakukan oleh Nabuo Masataka,… Read More
  • Makanan Pemutih Gigi Alami1. Stroberi   Buah cantik ini memproduksi enzim malic acid yang membantu memutihkan gigi. Selain dengan langsung memakannya, stroberi bisa dimanfaatkan untuk memutihkan gigi dengan cara dihaluskan, digosokkan ke g… Read More
  • Kentutlah Dengan SopanPasti banyak dari kalian yang merasa malu jika ketahuan kentut, apalagi cewek cantik kentut  ditempat umum pasti merah pipinya, karena masalah perkentutan seringkali dinilai salah dari  sisi etika dan kesopanan. Tap… Read More
  • Cara Mencegah Serangan Tomcat (Kumbang Paederus) Atau Kumbang KalajengkingSerangan Tomcat (Kumbang Paederus) Atau Kumbang Kalajengking akhir akhir ini membuat resah sebagian masyarakat ini gak kalah resahnya denger BBM mau dinaikan pemerintah, sama seperti siluman Tomcat (Kumbang Paederus) Atau Ku… Read More
  • Masalah Seputar Mata ManusiaMata adalah jendela dunia dan mata adalah karunia Sang pecipta yang tiada ternilai harganya. Di dalam mata terdapat lensa kristalin yang terbuat dari bahan bening, berserat, dan kenyal. Lensa kristalin atau lensa mata berfung… Read More

2 komentar:

  1. Terimakasih atas infonya :)
    Buah unik yang menjadi ikon rumah SpongeBob ini ternyata memikiki beragam manfaat penting bagi tubuh, kandungan vitaminnya yang beragam tentu akan sangat diperlukan oleh tubuh. Nanas juga diketahui dapat membantu menurunkan berat badan, mengatasi radang tenggorokan, mengobati luka bakar dll. Begitu banyak manfaat buah unik dari brazil ini yang dapat kita nikmati :)

    BalasHapus
  2. Nambah 1 lagi manfaat nanas yach... Nanas bermanfaat juga untuk menurunkan kadar kolesterol. itu kata dokter. Moga bermanfaat. Freed, just a surfer.

    BalasHapus

Arsip Blog

Visitor

25500606
Popular Posts

Donate To Me On Paypal

https://www.paypal.me/riyanto1971